心理充電站 Mental Recharge Station Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師

伴侶間吵架在所難免，但幸福的訣竅並不是「不吵架」
想讓彼此能互相信任、依靠，要先學會「真正的和好」
久了「愛」會失去連結？在乎「依附關係」又為何重要？
透過情感回應的三要素ＡＲＥ，帶你重新建立雙方安全感！

今天，我將強森博士的經典著作《抱緊我，扭轉夫妻關係的七種對話》拆分成不同單元，介紹這本書中我認為的精華，希望能協助你改善你的伴侶關係。

📚書籍推薦｜抱緊我：扭轉夫妻關係的七種對話｜https://reurl.cc/dnno3k

❤️‍🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。

❤️‍🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT

Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 & 節目製作人 Jocelyn

* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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無論你的過去如何，長大後請都富養自己的心靈一遍。

你曾經有過無法忍受的痛苦嗎？
也許是忘不了的童年創傷，或是與父母/孩子關係疏遠？

其實「誰控制你誰需要你」！
今天我想與你分享人生中 3 個幫助你與原生家庭和解的重要領悟！

帶你用不同的觀點看待與父母的關係，希望能讓還困在親情枷鎖的你一些方向！

『你當像鳥一樣飛向你的山，然後當你羽翼漸豐，再將橄欖枝帶回你的家族』

❤️‍🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。

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* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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研究發現「多數有心理疾病的孩子，背後往往都有一對有衝突的爸媽」

今年1月我開始了Podcast頻道「心理充電站」。然而，很多人不知道我創立頻道的其中一個原因是因為：我知道不是每一個人都有資源可以接受心理諮商！

也因此，我一直在思考可以用什麼方式讓那些沒有資源接受諮商的人，找到與原生家庭相處的心法、看懂原生家庭帶來的問題，並且找到解方去面對眼前的困難。

左思右想後，我心中出現了一個點子，就是分享我所閱讀到的經典家族治療的小故事，帶領你親臨家庭諮商現場。藉由這些真實故事，去思考自己和家人的關係。因為很多家庭所「面對的問題十分相似，值得我們借鏡與學習」。

今天，我將這個家族治療故事拆分三個重點，讓你看見華人家庭中常見的家庭問題，並且讓你一窺家庭諮商的一些動人片段❣️也幫助曾遇到類似問題的你，學習自我療癒、責任分離

📚家庭與伴侶評估：四步模式🔗https://reurl.cc/yLmyna

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🔹你家也有一個躺平的孩子嗎？

🔹你很愛你的孩子，卻總覺得跟無法走進他的心裡嗎？

🔹你擔心你的孩子沒有辦法自立嗎？

🔹你的孩子承受不了學業壓力，而拒學了嗎？

我是一位在矽谷工作的婚姻與家庭治療師，曾經在灣區知名高校Gunn High 以及 Palo Alto High 心理輔導室工作過，生活中我也幫助過很多有「躺平孩子」與「躺平青年」的家庭修復與家人的關係。

今天，我想來和你聊聊３個新思路，幫助你體會孩子的內心，讓你用不同的角度去看待孩子躺平這件事、不再焦慮孩子躺平。這集 Podcast 適合家友青少年父母，也寫給有成人子女的家庭喔~❣️

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你身邊有沒有那種家人或朋友，
常常對你不滿、想控制你的生活
你以為是他難相處、難溝通，
但其實可能是他有「B型人格」

可惜的是，很少台灣人知道什麼是「Ｂ型人格」，在諮商工作中我發現，很多人想與自己的原生家庭和解，卻沒注意到家人其實人格問題。

今天這集我想要告訴你：你的痛苦不是因為你做錯了什麼、也不是你的家人很糟糕，而是你遇到了有人格問題的人，或者因為你也有「Ｂ型人格」。

原來，答案一直在我們身邊，但我們卻往往「沒有想過有這個可能」。

這集我想要帶大家探索Ｂ型人格當中，3個我認為很值得了解且較為常見的人格：自戀型人格、邊緣性人格、以及反社會人格，也與你分享一些有用的解方！

📚書籍連結🔗 https://moo.im/a/578iuN

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「內捲」已從我們自身生活、工作蔓延至孩子的教育
希望孩子贏在起跑點，連幼稚園都要面試海選？
越來越競爭的環境，讓做父母的你感到很焦慮嗎？

別擔心！讓身為心理師同時也是媽媽的 Emily
與你分享 3 個育兒目標，讓爸媽們（尤其是海外爸媽）減低育兒壓力！
更與孩子從日常產生「鏈接感」

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