1 hr 9 min
#002 COMO DORMIR SUPER BEM COM 5 PASSOS SIMPLES - SEM LIMITES BIOHACKING PODCAST Sem Limites Biohacking Podcast
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- Alternative Health
Neste episódio Hugo e João falam sobre aquilo que é a base de uma saúde perfeita: o sono de qualidade. Todas as técnicas e hacks para ter um sono de alto rendimento são tratadas neste episódio.
Sono não é a quantidade de horas que você dorme, mas sim a qualidade destas horas.
Vídeo do Podcast no YouTube
Neste episódio Hugo e João falam sobre aquilo que é a base de uma saúde perfeita: o sono de qualidade. Todas as técnicas e hacks para ter um sono de alto rendimento são tratadas neste episódio.
Sono não é a quantidade de horas que você dorme, mas sim a qualidade destas horas.
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