3 episodes
12min.StayStrong #relax Strong Partners, LBS West, 12min.Me
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- Health & Fitness
Reisen fällt dieses Jahr aus? Nicht für Hörer unseres #STAYSTRONG Podcasts. In jeder Folge nimmt euch Paula mit auf einen meditativen Trip — die perfekte Entspannungs-Pause für Home-Office-Heldinnen und Helden — präsentiert von Strong Partners und der LBS.
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Meditativer Ausflug zur Quelle
Dir fällt die Homeoffice-Decke auf den Kopf? Du brauchst einfach mal eine Auszeit?
Du sehnst dich nach etwas Ruhe und Entspannung?
Dann mach es dir bequem und lass dich von Paula mitnehmen auf einen #starken Ausflug in die Berge. Gemeinsam wandert ihr den Bachlauf entlang bis zur Quelle.
Freu dich auf viele neue Eindrücke und eine traumhafte Auszeit von deinem Alltag. -
Prüfungsangst? Keep calm & stay strong.
Wer kennt das nicht, dieses mulmige Gefühl, wenn man an die nächste Prüfung denkt?
Eine gewisse Anspannung ist auch ganz natürlich und hilfreich – sie sollte dich jedoch nicht überwältigen und dich am Lernen hindern. In dieser Folge zeigt dir Paula, wie du Dich mit Hilfe eines Gedankenspiels auf deine Stärken konzentrieren kannst. Keep calm & stay strong bei deiner nächsten Prüfung! -
Der Frühlingsspaziergang
In dieser Folge nimmt Paula dich mit auf einen wunderschönen Frühlingsspaziergang. Freu Dich auf frische Frühlingsluft, das kitzeln der Sonne auf deiner Haut, bunte Blumen und jede Menge neuer Eindrücke.
Mach es dir bequem und lass deinen Alltag gemeinsam mit uns für einen Moment hinter dir.