59 min
#155 De 1e Belgische Wim Hof instructeur Tom Stijven: "Wim saved my life" Sander Carollo Podcast
-
- Mental Health
10 jaar geleden veranderde Tom Stijven zijn leven en gezondheid compleet dankzij de Wim Hof Methode: ademhaling en koudeblootstelling. "Ik blijf het zeggen: 'Wim saved my life".
Na zes jaar chronische en vermoeide pijn kreeg hij de onduidelijke diagnose fibromyalgie, maar na een weekend met Wim verdween dit als sneeuw voor de zon.
Toen koos Tom om deze methode te verspreiden en werd hij WHM-instructeur. Naast de Wim Hof Methode volgde hij nog andere specifiekere (ademhalings)opleidingen. Met zijn bedrijf Just Breathe begeleidt hij mensen en werknemers naar een goede fysieke en mentale gezondheid. Hoe inspireert hij mensen? Een gesprek over wetenschap, psychologie en spiritualiteit.
"Door de WHM met wetenschap te verklaren zijn meer en meer mensen bereid om eraan te beginnen"
"Mensen zijn meer en meer op zoek naar een diepe connectie met zichzelf, anderen en de natuur"
"Als kennismaking en voor meer daadkracht is de WHM-ademhaling geweldig"
"Met ademhaling maak je contact met je onderbewustzijn"
"Vechten tegen de kou: daar draait de WHM totaal niet om, maar om rust te vinden"
"Ik hou van de zachte, rustige persoonlijke aanpak om kou te leren omarmen"
"No ego we go, laat het ego achter in het koude water: zo heb ik Wim leren kennen"
"Leren accepteren wat je niet kan veranderen en rustig blijven in moeilijke situaties: het zijn heel belangrijke levenslessen die ik wil overbrengen"
"Daadkracht: zoek de kracht om wat je kan te veranderen. Accepteren: aanvaard wat je niet kan veranderen"
"Door met kou om te gaan, begin je méér mogelijkheden te zien: het kan wél"
"Mijn fundamentals workshops beginnen altijd met één uur basiskennis over functioneel ademen"
"Een ijsbad is puur ervaren: voelen en ondergaan"
"Als mensen mentaal nog niet klaar zijn, is een ijsbad geen goed idee: dan wordt het een negatieve ervaring"
"Als heel nuchtere mens begint het mij te dagen: er is méér, het draait allemaal om frequentie en energie, dat is óók wetenschap"
Meer info over Tom: https://www.justbreathe.be/
10 jaar geleden veranderde Tom Stijven zijn leven en gezondheid compleet dankzij de Wim Hof Methode: ademhaling en koudeblootstelling. "Ik blijf het zeggen: 'Wim saved my life".
Na zes jaar chronische en vermoeide pijn kreeg hij de onduidelijke diagnose fibromyalgie, maar na een weekend met Wim verdween dit als sneeuw voor de zon.
Toen koos Tom om deze methode te verspreiden en werd hij WHM-instructeur. Naast de Wim Hof Methode volgde hij nog andere specifiekere (ademhalings)opleidingen. Met zijn bedrijf Just Breathe begeleidt hij mensen en werknemers naar een goede fysieke en mentale gezondheid. Hoe inspireert hij mensen? Een gesprek over wetenschap, psychologie en spiritualiteit.
"Door de WHM met wetenschap te verklaren zijn meer en meer mensen bereid om eraan te beginnen"
"Mensen zijn meer en meer op zoek naar een diepe connectie met zichzelf, anderen en de natuur"
"Als kennismaking en voor meer daadkracht is de WHM-ademhaling geweldig"
"Met ademhaling maak je contact met je onderbewustzijn"
"Vechten tegen de kou: daar draait de WHM totaal niet om, maar om rust te vinden"
"Ik hou van de zachte, rustige persoonlijke aanpak om kou te leren omarmen"
"No ego we go, laat het ego achter in het koude water: zo heb ik Wim leren kennen"
"Leren accepteren wat je niet kan veranderen en rustig blijven in moeilijke situaties: het zijn heel belangrijke levenslessen die ik wil overbrengen"
"Daadkracht: zoek de kracht om wat je kan te veranderen. Accepteren: aanvaard wat je niet kan veranderen"
"Door met kou om te gaan, begin je méér mogelijkheden te zien: het kan wél"
"Mijn fundamentals workshops beginnen altijd met één uur basiskennis over functioneel ademen"
"Een ijsbad is puur ervaren: voelen en ondergaan"
"Als mensen mentaal nog niet klaar zijn, is een ijsbad geen goed idee: dan wordt het een negatieve ervaring"
"Als heel nuchtere mens begint het mij te dagen: er is méér, het draait allemaal om frequentie en energie, dat is óók wetenschap"
Meer info over Tom: https://www.justbreathe.be/
59 min