#160 Van actie naar integratie: ijsbaden, ademen, sporten, gezondheid en spiritualiteit Sander Carollo Podcast

IJsbaden en ademhalingsoefeningen zijn allemaal goed en wel, maar er is nog meer. Beweeg, sport, eet gezond en motiveer elkaar. Kom in actie en integreer. Een ijsbad zorgt voor verdieping: doe er iets mee. Combineer kracht met vreugde en rust.



Wie heel spiritueel is, mag meer sporten.

Wie veel sport, mag ook spiritueel zijn.



We kunnen nog uren praten over mindset, maar soms is het simpel: kom in actie.