Accueillir ses emotions sur son chemin S'éveiller à soi

Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir. 

Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?

En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.

C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.

Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.

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