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S'éveiller à soi S'éveiller à soi
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- Education
Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes.
Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles...
C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même.
En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie.
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Laissez vibrer votre soleil interieur
Je vous propose une séance pour vous permettre de rayonner, de vous connecter à votre belle énergie intérieur pour vous sentir bien, apaisé, calme.
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L'ancrage de l'arbre
Je vous propose une séance d'ancrage de l'arbre afin de vous sentir bien à votre place, enraciné. Cela va vous permettre de prendre davantage confiance en vous, de ressentir toutes les ressources et la force d'énergie qui émane de vous.
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Connectez-vous à votre source interieur
Faites vous le cadeau de prendre un petit moment rien que pour vous en immersion dans la nature, au milieu des arbres, du chant des oiseaux et de la rivière qui coule.
Reconnectez vous à votre précieuse source qui se trouve à l'intérieur de vous et ressentez de l'apaisement, de la sérénité et en pleinement en sécurité.
Un moment de douceur, de chaleur et d'énergies rien que pour vous.
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Relaxation apaisante
Laissez-vous porter après une journée intense par une relaxation apaisante qui vous permettra de relâcher vos tensions corporelles, de laisser defiler vos pensées sans être envahies par elles, et de prendre un temps où vous prenez soin de vous avec bienveilance.
Vous pouvez vivre cette expérience d'être dans le moment présent avec vous-même et de sentir votre calme intérieur autant de fois que vous le souhaitez.
Je vous souhaite un très beau moment avec vous-même tout en douceur et en légèreté.
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Accueillir ses emotions sur son chemin
Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir.
Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?
En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.
C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.
Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.
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