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Der 5 Minuten Coach Marion Lemper-Pychlau
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- Health & Fitness
Hier bekommst du handfeste Tipps für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die schnell mal einen psychologischen Impuls brauchen, um weiterzukommen. Ich heiße Marion Lemper-Pychlau und weiß aus meiner Arbeit als Psychologin und Coach um die vielen kleinen und großen Probleme, die uns im Alltag belasten. Manchmal braucht es nur eine andere Sichtweise oder eine neue Idee, und du hast die Sache wieder im Griff. Diese Impulse findest du hier.
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514 - Innerlich zerrissen
Dinge sind selten eindeutig, weshalb uns Entscheidungen mitunter schwerfallen. Wie gehst du am besten mit Ambivalenzen um?
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513 - In weniger Zeit mehr wegschaffen
Unterbrechungen bei der Arbeit sind etwas sehr Häufiges und Normales. Aber sie können dich teuer zu stehen kommen.
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512 - Freundschaften im Job
Freundschaften am Arbeitsplatz haben Vor- und Nachteile, derer man sich bewusst sein sollte. Und manche Freundschaften bringen tatsächlich mehr Probleme als Vorteile mit sich.
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511 - Böse Kollegen
Social Undermining ist eine hässliche und gefährliche Sache, wie auch jede andere Form von Mobbing. Darum ist es wichtig, dass du die Anzeichen erkennst und frühzeitig reagierst.
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510 - Aufblühen statt funktionieren
Stress und Burnout sind weiter auf dem Vormarsch. Immer noch sind viele Menschen bei ihrer Arbeit unzufrieden und frustriert. Aber dagegen lässt sich etwas unternehmen…
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509 - Gestalte deine Komfortzone
Das Leben kann recht anstrengend sein, deswegen ist es eine große Erleichterung, wenn wir uns gezielt eine Komfortzone einrichten. Das erfordert ein bisschen Überlegung und Disziplin. Denn „Komfortzone“ bedeutet nicht, sich gehenzulassen. Es geht vielmehr darum, sich den Alltag bewusst zu vereinfachen.
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