Ekstrempodden Frank Nilsen
-
- Sport
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp ? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål og ønsker.
-
Vinneren av Mesternes mester: Ole-Kristian Bryhns hemmeligheter
Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva mener Ole Kristian er de største utfordringene ved å konkurrere på TV kontra tradisjonelle skytekonkurranser? Kan Ole Kristian gi eksempler på hvordan man kan gjøre monoton trening mer interessant og morsom?
Vi er innom:
00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar.
04:44 En del venting, kjøring og trening.
06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko.
12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser.
15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid.
17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak.
23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon.
24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap.
27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup.
33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg.
37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt.
39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse.
43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen.
46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger.
49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv.
51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid.
54:51 Jeg er på Instagram og Facebook, oppfølg meg. -
Hvordan har det vært å overnatte ute i vinterstormen? Bengt-Are Barstad
Det har vært et ekstremt vintervær i Norge den siste tiden. Hvordan er det da å bo ute i telt? Hva kreves av utstyr? Bengt-Are Barstad deler også sine erfaringer for deg som skal på en ekspedisjon eller nye eventyr.
God lytt! -
1372 dager ute i telt med Bengt-Are Barstad
Denne episoden er produsert for Andre boller podkasten. Jeg syntes den var så bra at jeg valgte å lansere den her også!
Bengt Are har nå levd over 1372 dager ute i telt. Hva har han erfart så langt? Hva kan vi lære av det?
God lytt! -
Kidnappet, drikke urin og tenkemåten for å overleve med Årets utforsker 2021 CHAZ POWELL
Denne episoden er produsert av 2 Vikings podcasten
Hva er tankegangen til en mann som under sine «The Wildest Journey»-ekspedisjoner sto overfor kidnapping, sult og nær døden? Hva kan du lære av det? Hvordan kan du implementere den typen tankesett i hverdagen din?
Chaz ble tildelt ærestittelen "Årets utforsker 2021" av Scientific Exploration Society
Etter å ha utforsket og vandret kloden de siste to tiårene. Chaz lever nå livet sitt som oppdagelsesreisende, ekspedisjonsleder, Bushcraft-instruktør og ranger.
Prosjektet hans "The Wildest Journey" handler om hans reiser til fots langs Afrikas villeste elver, med et mål om å øke bevisstheten om dyrelivsvern og krypskyting. I 2016/17 brukte Chaz 137 dager på å gå over 3000 km fra kilde til hav langs Zambezi-elven, og i 2019 brukte Chaz 47 dager på å gå 1120 km fra kilde til hav langs Gambia-elven og ledet samme år et lite lag i 800 km over 29 dager fra øst til vest over Madagaskar mens du går kilden til havet langs landets lengste elv, The Mangoky.
Vi snakker om:
Å være i fengsel som 19-åring og hvordan livet endret seg
Søker et annet liv
Går aldri tilbake til samme sted
Blir kidnappet
Møte en svart mamba
Nær døden opplevelse
Hvordan det er å prøve å leve et "normalt" liv
Og mye mer!
God lytt! -
Hvordan prestere under press med professor Adam Nicholls
Har du erfart å "svikte" når det gjelder som mest i konkurranser? Da er denne episoden her noe for deg. Den er produsert av 2 Vikings podkasten. Der kan du også finne et nylig intervju med Jokke Sommer.
Adam Nicholls er professor i psykologi / leder av Sport Psychology and Coaching Group ved University of Hull. Han har publisert mer enn 85 tidsskriftartikler og skrevet tre bøker.
Hans bok, Psychology for Coaches: Theory and Practice har også blitt oversatt til arabisk og ungarsk.
I tillegg til å forfølge sine egne forskningsinteresser, er Adam leder av Sport Psychology and Coaching-gruppen. Denne rollen innebærer at han utvikler en forskningsstrategi og impact case-studier for neste Research Excellence Framework (REF), i tillegg til å veilede enkeltpersoner når det gjelder å utvikle en forskningsprofil og skrive søknader. Adam er også Senior Fellow ved Higher Education Academy og konkurrer aktivt i BJJ. -
105 Ironman på 105 dager med Sean Conway
Hvilket tankesett kreves for å fullføre 105 Ironman på 105 dager?