33 episodes
Energy Women Podcast Martina Pellegrini
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- Health & Fitness
Benvenuta ad Energy Women Podcast!
Io sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Nutrizionista, Holistic LifeStyle Designer ed esperta nel dimagrimento definitivo femminile.
La mia missione è aiutare le donne a realizzare il peso forma con gioia riprogettando le loro giornate.
Ogni settimana in questo podcast troverai ispirazioni e consigli per il tuo percorso di dimagrimento, salute e crescita personale.
Preparati a diventare la vera protagonista del tuo progetto di benessere!
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33. Bisogna evitare i carboidrati 1-2 giorni prima di un pasto sostanzioso?
In questo episodio affrontiamo un argomento molto interessante, che riguarda un approccio alle diete molto diffuso: quello del conteggio di calorie, macronutrienti, di compensi ecc. E' opportuno quindi limitare i carboidrati prima di un pasto che sappiamo sarà più sostanzioso? Ascolta la puntata per scoprirlo!
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32. Dimagrire dopo il parto: intervista con Alessia Pellegrini - Ostetrica Olistica
In questa puntata io e la dott.ssa Alessia Pellegrini, Ostetrica Olistica, parliamo di come dimagrire dopo il parto da un punto di vista olistico, di benessere di mente, corpo e anima.
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31. Dipendenza da carboidrati e difficoltà nel limitarsi
In questo episodio rispondo ad una domanda che riguarda la dipendenza da carboidrati e la difficoltà nel limitarsi: come comportarsi in questi casi?
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30. Come gestire le porzioni di carboidrati?
In questo episodio rispondo ad una domanda riguardo alla gestione delle porzioni di carboidrati nella propria alimentazione.
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29. Cosa fare in caso di menopausa farmacologica per endometriosi
In questo episodio rispondo ad una domanda molto particolare che ho ricevuto riguardo alla menopausa farmacologica per endometriosi.
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28. Bisogna modificare le porzioni alimentari durante la menopausa?
In questo episodio rispondo ad una domanda che ho ricevuto riguardo alla menopausa, in particolare se è necessario modificare e ridurre le porzioni alimentari durante questa fase.
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