Fernanda Campanile - terapia integrativa Fernanda
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- Health & Fitness
Um espaço para meditações guiadas, onde possamos ter mais calma e tranquilidade no dia-a-dia
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Como começar a meditar?
Dicas rápidas e fáceis para você iniciar suas práticas de meditação! 🙏🏻
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Equilibrando os chakras
Uma meditação guiada de 30 min, para você energizar e equilibrar seus campos de força (os chakras) com a cromoterapia.
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Meditação guiada - Atenção plena
10 minutos no aqui e no agora, que tal? Por alguns instantes sinta o que está ao seu redor de forma gentil.
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Meditação guiada - escaneamento corporal.
Qual a ultima vez que você sentiu o toque dos seus pés ao chão? Nessa meditação faremos o escaneamento do seu corpo, sentido a presença das sensações ou a ausência delas.
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