Happymind Maria Isabel Rojas

Im interview mit dem lieben Minh Hai,hört ihr heute eine sehr persöhnlich Folge.
Er ist Meditations und Achtsamkeitscoach und wir sprechen über seinen Werdegang und über manche Hürden im Leben die dazu beigetragen haben ,dass er heute so ist wie er ist. Kindheitserfahrungen,Toxische Beziehung und ein Tantra Reatret.
Seid gespannt und hört euch die Folge an.

.Mehr zu Minh Hai findet unter : https://www.minh-hai.de/ oder seinem Podcast HaiLife auf Spotify/iTunes/deezer

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Eure Bella

Bist du ständig in Gesellschaft und nie alleine ? Wie gut kennst du dich selbst ? Wieviel investierst du in dein Leben um Glücklich zu sein?
Zeit mit dir allein ist unglaublich wichtig und wertvoll.Die Selbstliebe, die vielen genommen wurde durch ständigen Druck und Anforderungen von außen, lässt einen nur schwer daran glauben gut genug zu sein.Doch du bist einzigartig und kein Mensch dieser Welt, kann dir das nehmen. Die Investition in DICH und dein Leben ist verdammt wichtig.Die Entwicklung ,die Erfahrung und die Erkenntnisse sind eine Geschenk.
Nimm dir die Zeit,sie ist das größte Geschenk was du dir machen kannst.


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Morgens um 6 uhr ,eurer Wecker klingelt und ihr habt absolut keine motivation aufzustehen. Es gab mal eine Phase wo es mir sehr leicht gefallen ist und aufeinmal nicht mehr. Warum ich mich jetzt wieder trainiere früher aufzustehen und weiso überhaupt,erzähle ich euch in dieser Folge.Solltest du auch schwierigkeiten haben und hast keine Ahnung wie du das ändern kannst .Hör gerne mal rein.

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Du allein entscheidest über deinen Weg.Wer immer den Mittelweg geht, der fällt zwar nie nach unten,doch kommt auch nie nach ganz oben.
Das Zitat: Zu lieben heißt zu wagen mit dem Risiko zu fallen,doch auch mit der Wahrscheinlichkeit von unbeschreiblichem Hochgefühl.Welchen Weg wählst du?

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Lange habe ich geglaubt Yoga ist halt eine Art Sport ,was garnicht wirklich anstrengend ist und einfach nur ein Trend .Doch meine Meinung hat sich komplett geändert.
im Interview mit Inga Kellermann,wird mir nochmal viel bewusster ,was Yoga bewirken kann und wieviel mehr dazugehört.Sie erzählt uns ihre ganz persöhnliche Geschichte ,die nicht immer einfach und schön war.Ich freue mich auf euer Feedback zu diesem Interview und wer mehr über Inga wissen möchte oder zu einer ihrer Kurse kommen möchte,schaut gerne auf :
https://www.indrayani.de/
https://innerflowyoga.de/inga-kellermann/
http://damngoodyoga.de/inga/
https://www.yogastudio-pinneberg.de/

Nicht immer spielt das Leben so wie man es sich wünscht.Es gibt Momente wo es einfach schermzt und wo man nicht weißwie man damit umgehen soll.
Dankbarkeit ist für mich eins der Wertvollsten möglichkeiten,über schlechte Gefühle hinwegzukommen.
Wie gehst du mit Trauer ,Wut oder Enttäuschung um ?
Schreib mir gerne auf:
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