4 episodes
Kopfgefickt Tobias Reisner
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- Health & Fitness
Der Kopfgefickt Podcast.
Dieser Podcast richtet sich an all diejenigen, die Ideen zu sehr durchdenken und damit ihren Kopf ficken. Die Welt ist voller interessanter Dinge, und vor lauter neuen Reizen drehst du dich im Kreis, weißt nicht wo du anfangen sollst, und wem du überhaupt glauben kannst.
Wenn du das Pech hast intelligent zu sein beschäftigen dich viele Ursachen und Probleme dieser Welt, aber auch die deiner eigenen persönlichen kleinen Welt. Vor lauter Gedanken bist du gelähmt und wirst gefühlt von Menschen mit schlechten Ideen überholt. Der Grund warum ich diesen Podcast mache ist sehr einfach: Deine Idee ist es wert umgesetzt zu werden.
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Kopfgefickt 07: Gesundheit
Gesundheit: Ernährung, Schlaf, Sport, Ruhe.
Heute gebe ich mal einen kompletten Abriss zum Thema Gesundheit. Nichts halbes, nichts ganzes - aber genau das bin ich. Es braucht keine Perfektion - teste für dich aus, mach Erfahrungen und rede drüber.
Wichtig: Ich bin kein Arzt. Der Podcast dient rein der Informationsweitergabe.
Erwähnte Dokus:
Food Choices: https://www.youtube.com/watch?v=6hJNayG6dxk
What the Health: https://www.netflix.com/title/80174177
Take your Pills: https://www.netflix.com/title/80117831
YouTube Kanäle zum Thema:
Vegane Rezepte: https://www.youtube.com/channel/UC8fG5eV1Q5res0BoQsF6-3g
Wissenschaft + Hintergrund: https://www.youtube.com/channel/UCp_ShZAUGtFLpYkgcTrayRQ
Artikel zum Thema Schlaf:
https://tim.blog/2017/09/26/tools-and-tips-better-sleep/ -
Kopfgefickt 06: Eltern
Heute rede ich über die Beziehung zu meinen Eltern. Und wie wichtig die Beziehung zu deinen Eltern ist.
Es gibt absichtlich keine Buch und keine Tool-Empfehlungen, weil es erstmal nicht darum geht. -
Kopfgefickt 05: Selbstmord
Praktische Gedanken zum Thema "Selbstmord"
Heute geht es um ein sehr ernstes Thema - Selbstmord. Und Depression.
Inspiriert von Tim Ferriss Artikel: https://tim.blog/2015/05/06/how-to-commit-suicide/
Interview mit Tim Ferriss: https://www.youtube.com/watch?v=S9qeJ5oKfbo
Tim Ferriss TED Talk zum Thema Ängsten: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI
Tim Ferriss Podcast "Aktualisierte 4 Stunden Woche"
https://itunes.apple.com/at/podcast/the-4-hour-workweek-revisited/id863897795?i=1000401343548&mt=2
Selbstmord SOS Nummern: http://www.suicide.org/international-suicide-hotlines.html
Buchempfehlungen:
The ONE Thing (Gary Keller)
Erwähnte Personen:
Laura Depping - http://lauradepping.de/
Anton Reulow - https://www.facebook.com/reulow/ -
Kopfgefickt 04: Dumm
In dieser Episode des Kopfgefickt Podcasts geht es um das Thema "Dummheit" - bzw. der Gedanke "ich wäre so gerne dumm..."
Was steckt dahinter und wie kann man als "kluger" Mensch überleben?
Links:
Drama-Dreieck: http://www.training-coaching-thework.de/images/newsletter/NL_14_05.pdf
Buch: How to win Friends and influence People (Wie man Freunde gewinnt) Dale Carnegie
Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest (Eva-Maria Zurhorst)
TED Talk zum Thema Körpersprache https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc