17 episodes
LAURA BALLESTER Laura Arredondo Ballester
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- Health & Fitness
“Si quieres entender el universo piensa en términos de energía, frecuencia y vibración”- Tesla- somos polvo de estrellas, estamos echos de la misma materia. Nuestra vibración conforma nuestra realidad. Te enseño cómo lograr el equilibrio mental y físico.
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Cambia tu mindset 5: TOMANDO UN CAFE CON MIS MIEDOS
Los miedos son parte de nuestra naturaleza, y nos aportan conocimiento sobre nosotros. Debemos conocerlos bien, para poder cambiar internamente aquello que nos hace mal.
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Cambia tu Mindset 4: ¿PARA QUÉ?
Cuando dejamos de preguntar ¿ por qué? y pasamos a preguntar ¿ para qué? las cosas comienzan a verse de un modo distinto.
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Cambia tu Mindset 3: ALGO DIFERENTE
Os propongo este ejercicio muy sencillo para esta semana.
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Cambia tu mindset 2: ¿QUÉ TE HA HECHO HOY SONREIR?
El cerebro humano está diseñado para centrarse más en la carencia y en lo negativo que en lo positivo. Esto es un hecho, y tiene un motivo: SUPERVIVENCIA pura y dura. Sin embargo, esa característica nos hace estar menos despiertos a lo bueno que nos ocurre alrededor y por tanto también nos limita a conseguir nuestro objetivo. Este simple ejercicio te hará despertar a TODO lo BUENO que hay en tu vida.
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Cambia tu Mindset 1: OBSERVA
Observa durante dos o tres munutos cada día tu camino al trabajo. Enfoca tu atención en lo que ves y cómo lo ves.
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Cambia tu Mindset
Consejos semanales cada domingo con ejercicios sencillos y prácticos para cambiar vuestra forma de pensar y ayudaros a lograr paz interior y armonia.