318 episodes
Leadership Inspiration - Führung fängt bei dir an Janina Felix
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- Business
Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.
Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!
In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.
Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.
Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!
Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.
Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.
In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:
# SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
# LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
# LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
# LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
# PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
# 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch P
Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.
Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.
Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!
Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.
Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!
Deine Janina
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Die Top 5 Ängste von Unternehmen: Warum Weiterbildungen blockiert werden #317
Von Boreout bis zum Innovationsstau: Warum Weiterbildung so wichtig ist
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Unternehmen zögern, in Weiterbildungen für ihre Mitarbeiter zu investieren. Janina erklärt die fünf Hauptängste, die hinter dieser Zurückhaltung stehen könnten, und beleuchtet die potenziellen Risiken, wenn Weiterbildungen vernachlässigt werden. Sie spricht darüber, wie diese Ängste Führungskräfte beeinflussen können und bietet Einsichten, wie man diese Barrieren überwinden kann. Der Fokus liegt auf der Förderung von Soft Skills wie Self Leadership und emotionalem Wachstum, die entscheidend für persönliche und berufliche Entwicklung sind. Entdecke, wie du als Führungskraft diese Themen angehen kannst, um dein Team und deine Karriere voranzubringen.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
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Energiefresser entlarven und deine Power zurückgewinnen #316
In dieser inspirierenden Podcast-Episode führt Janina durch einen Weg, um Energiefresser zu identifizieren und aus deinem Leben zu verbannen, damit du abends wieder voller Energie bist.
Janina erinnert daran, wie aktuell dieses Thema immer noch ist, und zeigt Wege auf, wie du es schaffst, abends nicht mehr so müde zu sein. Vom "Müllablader-Menschen", die ihren Frust an dir auslassen, bis zu "Besserwissern", die immer einen Einwurf haben, deckt Janina die verschiedenen Typen von Energiefressern auf. Am Ende gibt es neben diesen "Typen" aber eine wichtige Erkenntnis, die auch DU sofort anwenden kannst.
Lass dich von Janinas Expertise inspirieren und finde heraus, wie du deine Energielevel maximieren kannst, um voller Tatendrang durch den Tag zu gehen!
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Entfalte deine Führungskompetenz: Alle Infos zum Becoming-Programm #315
In dieser Podcast-Folge von "Frauen in Führung" stellt Janina das Becoming-Online-Programm vor, das speziell für Frauen in Führungspositionen konzipiert wurde. Sie erläutert, warum sie das Programm als eines der wichtigsten ihrer Karriere betrachtet und wie es Frauen dabei unterstützt, ihre Selbstzweifel zu überwinden, Grenzen zu setzen und ihre wahre Persönlichkeit zu entfalten. Janina beschreibt detailliert den Ablauf des Programms, die Methode und die erwarteten Ergebnisse, basierend auf den Erfolgen ihrer bisherigen Teilnehmerinnen.
Das Becoming-Programm fördert die persönliche Entwicklung in einem sicheren, geschützten Rahmen und bietet vielfältige Lernmaterialien, die flexibel genutzt werden können. Diese Episode gibt einen tiefen Einblick in die Vorteile und den Aufbau des Programms und hilft Frauen, ihre eigene Entscheidung zu treffen, ob es das Richtige für sie ist.
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3 Gründe, warum du mit einer holistischen Fragen-Strategien, deine Ziele besser erreichst #314
Entdecke in dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ die drei Hauptgründe, warum du deine Ziele nicht erreichst. Janina Felix bietet praktische Einblicke in ihre Coaching-Methoden und stellt eine effektive Fragetechnik vor, die dir hilft, deine Ziele leichter und nachhaltiger zu erreichen. Erlebe, wie emotionale Aspekte und ein holistischer Ansatz eine entscheidende Rolle spielen. Mit realen Beispielen aus ihrer Coaching-Praxis und Online-Programmen zeigt sie, wie du persönliche und berufliche Herausforderungen meistern kannst, von der Gehaltserhöhung bis hin zur Selbstsicherheit. Lerne, Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und mehr Zeit für Familie zu finden.
Verpasse nicht diese wertvollen Tipps, die deine Zielerreichung revolutionieren können.
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Selbstzweifel meistern in 7 Tagen #313
Bremsen dich deine Selbstzweifel aus?
Ich persönlich habe unfassbar viele Selbstzweifel immer in meinem Leben schon gehabt. Als ausländisches Kind in einem kleinen Dorf habe ich mich immer anders gefühlt.
Doch ich habe schnell Strategien entwickelt. Die haben mir bis heute geholfen. Sind die Selbstzweifel jetzt weg? Nein. :)
Aber: Ich erkenne sie heute.
Selbstzweifel sind ganz normal und natürlich. Sie sind ein kontrollierbares Gefühl.
Soweit die gute Nachricht.
Wenn sie die Kontrolle über dich bekommen, hat das allerdings unschöne Folgen.
Doch: Du hast es selbst in der Hand!
In der heutigen Folge findest du heraus:
was Selbstzweifel sind und welche Auswirkungen sie haben können, welche Strategien ich entwickelt habe und was für mich funktioniert, warum Mut und Selbstbefähigung der Mindshift sind, mit welchen 3 Übungen du SOFORT starten kannst und deine Selbstzweifel überwindest.
Das ist nur ein kleiner Ausblick in mein neues Programm "In 7 Tagen Selbstzweifel meistern"
Wenn du deine Selbstzweifel überwinden und deine Führungskompetenzen stärken möchtest, findest du in diesem Audioprogramm eine fundierte Anleitung und Unterstützung. Dazu gibt es ein wunderschönes Workbook mit vielen Übungen zu sofort umsetzen.
Fühlst du dich inspiriert? Dann teile deine Gedanken mir mit und erzähl mir, mit welchen Strategien du deine Selbstzweifel meisterst!
Meistere auch du deine Selbstzweifel mit" Mindshift – in 7 Tagen Selbstzweifel meistern!": Hier geht´s zum Audiokurs
Alles Liebe,
Deine Janina
TIMESTAMPS:
03:03 Online-Audio-Programm mit Aufgaben gegen Selbstzweifel.
06:25 Schlafmangel führt zu mittelmäßigen Ergebnissen und Zweifeln.
11:16 Bedürfnisse erkennen, Selbstzweifel überwinden, wichtig sein.
14:06 Entscheidung variieren, sich selbst beweisen, Wichtigkeit verstehen.
17:21 Beobachte Gedanken, verändere Verhaltensweisen, finde einen Satz.
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Frauen in Führung in einem männerdominierten Umfeld - 7 Impulse für mehr Selbstbewusstsein im Gespräch mit Sasja Metz #312
Frauen in der Geschäftswelt zweifeln häufig stärker an sich, als es die männlichen Kollegen tun*.
Woran liegt das? Mit Sasja Metz spreche ich heute über die Kindesentwicklung bzw. die Erziehung.
Wir schauen, was auch heute noch für stereotypische Muster vorhanden sind und wie wir das mit ins Erwachsenenalter hineinnehmen und wie es eben besonders Frauen auf die Füße fällt, die eine Unternehmens-Karriere anstreben. 2 persönliche Bespiele teilen wir mit euch und wir sprechen offen darüber, dass einige der Impulse auch uns ab und zu noch schwerfallen. Klar, denn auch wir sind in einer Gesellschaft aufgewachsen, die ein bestimmtes Bild von Mädchen und Jungen haben.
Wenn wir wissen, wohin wir wollen, warum das so ist und welche dienlichen Gedanken wir uns dazu machen dürfen, dann ist es sehr viel machbarer. Nicht total einfach, aber es bringt sehr viel mehr Klarheit über unsere Entscheidungen und über unser Handeln mit.
Freue dich diese 67 Impulse:
Selbstreflexion - wer will ich sein? Sowohl als auch - es geht beides. #sisterhood KZP - die Geheimzutat für eine erfolgreiche Kommunikation ZDF - spreche ich die Sprache meines Umfeldes? Mut haben und warum es manchmal so schwerfällt. Verbündete sog. Allys suchen und deren Engagement wertschätzen
Letzten Endes ist das Bewusstsein über unser SELBST, das Entscheidende. Wir wünschen gute Erkenntnisse aus unserer Folge.
Wie immer freuen wir uns auch über viele männliche Zuhörer!
Habt einen wundervollen Tag,
Eure Janina + Sasja
*QUELLEN
Franziska Sterzenbach "Die Erschöpfung der Frauen"
Dr. Jutta Allmendinger "Es geht nur gemeinsam", so wie viele andere Werke der Professorin
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