NutriCION Oportunamente Mel

Abrimos este espacio para nutrirnos del conocimiento y experiencias de diversos autores a través de sus libros. En este caso por el Día Mundial del Emprendedor, exploraremos la primera parte del Libro Negro del Emprendedor que habla del lado no tan amable del emprendimiento. Escrito por Fernando Trías de Bes, este libro pone a prueba tu motivación para emprender y en este primer bloque, cuestiona si tienes madera para ser un emprendedor. Déjanos tus comentarios y únete a nuestra comunidad. Arrancamos!

Abrazar proporciona múltiples beneficios a la salud física y emocional, ¿Pero sabías que puede apoyar favorablemente tu propósito de alcanzar o mantener un peso saludable? Conoce los mecanismos en qué logra ese efecto y como realizarlo ahora en época de pandemia.

Mis mejores deseos para ti

El año que nos hizo entender que sin salud no tenemos nada y que nuestra fortaleza interna se nutre con las personas que amamos. Si aún no lo has hecho, te invitamos a resignificar positivamente las vivencias del 2020.

Un buen descanso repone energía, renueva el organismo y apoya la perdida de peso al favorecer elecciones más saludables a la hora de consumir alimentos y mantener en niveles adecuados la segregación hormonal.

Respirar es una función básica para mantenernos con vida pero ¿Sabías que también es una función que apoya acelerar tu metabolismo y eficientar la quema de grasa para mantenerte en forma? Descubre ésta y algunas otras áreas de tu salud vital que son beneficiadas cuando practicas la respiración consciente.