Brav Podcast Igor Rotaru

📧 Abonează-te la newsletterul nostru săptămânal: https://brici.substack.com/
🛡️ Intră în coaching 1-la-1: https://bravcoaching.ro/


Antreprenoriatul este un roller coaster care vine cu emoții intense, stres și chiar burnout.

Octavian Istrate, trainer în comunicarea nonviolentă și coach empatic, demonstrează cum intuiția și conexiunea cu corpul te ajută să eviți burnout-ul, să muncești smart și să-ți îndeplinești nevoile prin strategii sinergice.

Dacă simți că nu ai control asupra propriilor emoții și trăiești într-o stare de stres continuă, acest episod este pentru tine.

Vrei să crești ca antreprenor? Intră în tribul Antreprenori Brici: https://brici.substack.com/--
În era tehnologiei, noi nu mai avem autocontrol. Întreruperile și fragmentarea timpului sunt atât de perfide în zilele noastre, încât cei mai mulți dintre noi muncim cantitativ, bazat pe urgență.
--
Daniel Zărnescu, scriitor și antreprenor, autor al cărții „Esența Eficienței”, ne învață cum să preluăm controlul asupra timpului și atenției noastre.
--
Dacă ești o persoană ambițioasă, dornică să facă performanță și care-și dorește claritate mentală și energie vitală, această conversație este pentru tine.
--
Nu te mai lăsa la mâna notificărilor, oamenilor care urlă la tine și a sarcinilor primite de șefi sau clienți. Învață să-ți planifici timpul și să-ți protejezi activitățile creative, care te mișcă spre ceea ce e cu adevărat important pentru tine.
-
Newsletter-ul lui Daniel Zârnescu: https://danielzarnescu.ro/newsletter/

Vrei să crești în rol de antreprenor? Intră în tribul Antreprenori Brici: https://brici.substack.com/
--
Host: Igor Rotaru www.bravcoaching.ro
Editor: George Mihăilă www.georgemihaila.ro
Pentru publicitate și parteneriate, scrie-ne la igor@bravcoaching.ro
--
Mirela Oprea este psihoterapeut, coach și autor. A fondat mișcarea Dream Management în România, prin intermediul căreia a susținut peste 70 de ateliere și cursuri cu peste 800 de participanți.

În acest episod, vorbim despre etapele dezvoltării psihologice, miturile periculoase pentru cei care vor să facă o schimbare profesională și recomandările științifice în a ne defini și urma visurile.

Facebook: https://www.facebook.com/miru.oprea
Website: https://mirelaoprea.com/

Cauți next level în antreprenoriat? Abonează-te la Brici Newsletter: https://brici.substack.com/
--
Host: Igor Rotaru www.bravcoaching.ro
Editor: George Mihăilă www.georgemihaila.ro
Pentru publicitate și parteneriate, scrie-ne la igor@bravcoaching.ro
--
Toma Grozăvescu este fondator Smarters, prima agenție de growth marketing din România.

Dacă vrei să înveți marketing online, sunt șanse mari să dai peste un ebook sau un curs creat de el.

Învață marketing online cu Toma: https://smarters.ro/academy/
Spune-i hello pe Facebook: https://www.facebook.com/toma.grozavescu

Valentin Bunea este fondator Body Engineering.

Scrie aproape zilnic articole despre nutriție, mișcare și somn pentru cei peste 50.000 de urmăritori pe Facebook.

Află din acest episod:
- De ce este important somnul și cum îți crești calitatea somnului
- De ce eșuează oamenii care se apucă de o dietă
- Care este factorul numărul 1 în schimbarea stilului de viață
- Care sunt cele 3 sporturi recomandate în filosofia Body Engineering
- De ce analize ai nevoie pentru o evaluare obiectivă a sănătății tale

- Înscrie-te în comunitate: https://body-engineering.com/
- Abonează-te la canalul de Youtube:    https://www.youtube.com/@bodyengineeringRO
- Urmărește pe Facebook:
https://www.facebook.com/Body.3ngineering

--
Vrei să-ți dezvolți un mindset antreprenorial? Abonează-te la Brici Newsletter:
- https://brici.substack.com/


--
Host: Igor Rotaru www.bravcoaching.ro
Editor: George Mihăilă www.georgemihaila.ro
Pentru publicitate și parteneriate, scrie-ne la igor@bravcoaching.ro

Viața celor mai mulți antreprenori este plină de stres, frică pentru ziua de mâine și mult-mult „TREBUIE”.

Brici Podcast #33 prezintă povestea reală a Adrianei Gheorghiescu, o mămică care a dezvoltat un business în timp ce creștea doi copii. În ultimii 4 ani, Adriana a reușit să-și transforme businessul și să ajungă să trăiască o viață cu bucurie și libertate.

Dacă alergi toată ziua ca un pompier care stinge incendii și nu-ți mai face plăcere ceea ce faci, acest episod este pentru tine.
--
Adriana Gheorghiescu este arhitectă și co-fondatoare Miolk. Cu 4 ani în urmă, a decis să se concentreze pe a proiecta doar „case care cântă cu lumină”.
- https://miolk.ro/
- https://www.facebook.com/adriana.f.gh...
--
Vrei să-ți dezvolți un mindset antreprenorială? Abonează-te la Brici Newsletter:
- https://brici.substack.com/
--
Host: Igor Rotaru www.bravcoaching.ro
Editor: George Mihăilă www.georgemihaila.ro
Pentru publicitate și parteneriate, scrie-ne la igor@bravcoaching.ro