Réussir à dégager du temps pour soi 1/3 Yoga Blabla

Est-ce que ça t'est déjà arrivé de te sentir submergé•e, de ne pas savoir par où commencer tellement tu as de choses à faire ? Ou te culpabiliser parce que tu as passé 1 heure sur Insta ou Snap scroller et que tu n'arriveras pas à faire ce que tu devais faire aujourd'hui ? De te dire que tu aimerais faire ci ou ça mais que tu ne trouves pas le temps pour le faire ?

Dans cet épisode, je vais t’apprendre comment mieux t'organiser dans ta vie et ta vie perso pour réussir à te dégager du temps pour faire les choses que tu aimes et qui comptent pour toi.

Cette semaine, nous nous intéressons à la valeur du temps et apprendre les clefs pour réussir à l'apprivoiser. Après avoir compris comment le valoriser (et pas que en euros), nous parlerons de la fameuse expression "perdre son temps". Que signifie-t-elle? Comment savoir si j'ai perdu mon temps à faire telle ou telle activité ?

Enfin, je t'apprendrai une technique imparable pour reprendre le contrôle du temps et réussir à faire tout ce que tu as à faire ou envie de faire en une journée: ma matrice contrôle du temps. Tu peux la télécharger ici, et l'imprimer autant de fois que tu en auras besoin, c'est cadeau 🎁
➡️https://otavio.fr/yoga-blabla-gerer-le-temps/

Pour aller plus loin, découvre mes programmes de yoga sur Otavio: 4 programmes de yoga doux et dynamique pour t'aider à apaiser les tensions, retrouver tonus en douceur, et mieux équilibrer vie pro et vie perso au quotidien: https://otavio.fr/programmes-de-yoga/

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J’y répondrai en direct au prochain épisode! Bon yoga et à très vite !

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