5 episodes
ME EDITO con Mariana Ginsburg Mariana Ginsburg
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- Health & Fitness
Este podcast te acompañará en el camino de tu metamorfosis con meditación, reflexiones, clases, tips y más.
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T1. E4. Metta Loving Kindness Meditación
Esta meditación te ayudará aalcanzar la amabilidad y compasión a ti mismæ, todos y todo en el universo.
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T1. E3 Relajación Progresiva de Jacobson
Esta relajación ha sido aplicada por terapeutas en procesos de ansiedad. Te sugiero que la practiques diariamente durante 15 días y verás cómo aprendes a relejar tu cuerpo cuando se lo pidas en cualquier momento del día.
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Gracias por escuchar y compartir! -
T1. E2. BRILLA
Esta meditación te acompañará en el camino para llenarte de luz, elevar tu frecuencia y brillar!
Que lo disfrutes!
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T1. E1. Relájate en poquito tiempo
Este episodio te ayudará a relajarte en poco tiempo.
Ojalá te ayude.
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