12 episodes

Consejos sobre el ejercicio, bienestar, nutrición, deportes, rutinas de entrenamiento, motivación y todo lo relacionado al "fitness".

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    • Health & Fitness

Consejos sobre el ejercicio, bienestar, nutrición, deportes, rutinas de entrenamiento, motivación y todo lo relacionado al "fitness".

    🎉11year anniversary of EG FITNESS🥳

    🎉11year anniversary of EG FITNESS🥳

    We are celebrating the 11 year 🎉🥳anniversary of administrating the fitness facility of La Villa. We are very happy and grateful for this day. Thanks to all of you for the positive vibes and support💪

    • 11 min
    ¡Be a Mentor, inspire others, keep doing what you love!

    ¡Be a Mentor, inspire others, keep doing what you love!

    Happy New Year 2023, hope you have an awesome one. This episode is a very challenging one for me, because is full on English, and my oficial language is Spanish. Also I talk about I goal that I wanted to achieve for a long time. Remember always, FITNESS IS LIFE💪

    • 11 min
    4 Pillars of Health

    4 Pillars of Health

    Saludos!! Que bien se siente estar devuelta creando episodios!! En este nuevo episodio te hablo sobre 4 pilares de la salud, para que los pongas en práctica y experimentes sus beneficios.

    • 15 min
    Bienestar del Exito 🌱

    Bienestar del Exito 🌱

    En este episodio te hablo sobre lo que para mi es el verdadero EXITO. Me puedes seguir por Instagram @egfitnes & @seguimosenshape.

    • 4 min
    La importancia de un “Core” fortalecido. 🧗🏻

    La importancia de un “Core” fortalecido. 🧗🏻

    En este episodio te explico que tener los “six packs” fortalecido es mucho mas que verse bien, es mas para tu salud. Sígueme por mi instagram @egfitnes ó @seguimosenshape para mas info.

    • 6 min
    El Descanso 😴

    El Descanso 😴

    En este episodio te doy consejos de como mejorar el descanso.

    • 7 min

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