15 episodes
Sei Dein bestes Selbst! Daniel Filser
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- Health & Fitness
Sei Dein bestes Selbst! Der Podcast mit Trainer und Coach Daniel Filser.
Jeder Mensch hat es verdient, sein bestes Selbst zu sein. Was hindert Dich daran, die Person zu sein, die Du gerne sein möchtest? Welche Grenzen hast Du dir selbst für dein Leben gesetzt und wie kannst Du es schaffen diese Grenzen zu überwinden? Mit diesem Podcast möchte ich Dir einen Einblick in meine Arbeit als Coach und Trainer ermöglichen und Dir Denkanstöße und Ideen für Dein Leben mit auf den Weg geben. Entdecke Deine Potentiale!
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#13/ Mentale Gesundheit und der Beinbruch
Es ist ja kein Beinbruch! Eine häufig verwendete Metapher, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Damit soll zum Ausdruck gebracht werden, dass es nicht für jeden sofort ersichtlich ist, wenn die eigene mentale Stabilität ins Wanken geraten ist. Gleichzeitig sorgt dieser Vergleich dazu, dass Selbstfürsorge als nicht essenziell angesehen wird. Da eben kein Bein gebrochen ist, kann man ja fröhlich weitermachen. Mich hat dieser Vergleich zum Nachdenken angeregt…
Viel Spaß bei meiner neuen Episode, diesmal zur mentalen Gesundheit und warum die so oft verwendete Metapher hinkt.
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#12/ Wie Deine Sprache Dich beeinflussen kann
Durch die Worte, die du wählst, kannst du Deine Emotionen beeinflussen. Wir entscheiden, ob wir vor einem unlösbaren Problem stehen oder einer herausfordernden Aufgabe!
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#11/ Warum Dein Fokus so wichtig ist
Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest? Welche Art von Fragen Du Dir stellst? Warum ist das überhaupt wichtig? Wieso Du wissen solltest worauf Du Deinen Fokus richtest und warum die Frage über Deine Antwort bestimmt, dass gibt es in dieser Episode zu hören
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Die Adresse, wenn Du Veränderung in Dein Leben bringen willst. Du hast ein Ziel, einen Traum? Bist Du schon auf dem Weg dorthin? Was hindert Dich? Finde es heraus! Mit meiner Unterstützung auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl!
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#10/ Wie kann Coaching Veränderung bringen?
Willst Du Veränderung in Dein Leben bringen? Willst Du vorankommen und verstehen, warum sich Dein Leben in die bisherige Richtung entwickelt hat? Wie kann dir Coaching dabei helfen Veränderung in Dein Leben zu bringen? Coaching wirkt! Werde Dir Deiner Motivatoren bewusst, verändere Dein Mindset. Ich dieser Episode erzählte ich Dir einen Teil einer Geschichte, wie ich Veränderung in mein Leben gebracht habe. Von wo aus ich gestartet bin und wo ich jetzt stehe.
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#9/ Nein sagen
Die Bitte einer guten Freundin ablehnen, nicht die Schicht mit dem Kollegen tauschen oder dem Chef zu erklären warum Du nicht die Zusatzaufgaben in einem Projekt übernehmen werden. Dies sind drei kleine Beispiele aus dem großen Kosmos des Abgrenzens. Was hindert Dich daran, Dich abzugrenzen und Deinen Bedürfnissen nachzugehen? welche Gedanken entstehen in diesen Situationen bei Dir und wie gehst Du selbst mit der Ablehnung Deiner Bitte um?
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#8/ Enttäuschung
Wann bist Du enttäuscht von einer anderen Person oder Situation? Wie kommt es zur Enttäuschung und was bedeutet dieses Wort? In welchem Verhältnis stehen Erwartungen und Enttäuschungen zueinander? Diesen Fragen gehe ich in dieser spannenden Folge auf den Grund.
Viel spaß beim Hören und umsetzten!
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