145 episodes

Podcast tentang kesehatan dan kemakmuran hidup!

Hosted By Ligwina Hananto (@mrshananto) dan FX Mario (@fxmario)

Powered by Firstory Hosting

Semur: Sehat dan Makmur‪!‬ Box2BoxID x Semur

    • Health & Fitness

Podcast tentang kesehatan dan kemakmuran hidup!

Hosted By Ligwina Hananto (@mrshananto) dan FX Mario (@fxmario)

Powered by Firstory Hosting

    PROGRAM BUGAR BAGI JASMANI DAN KEUANGAN

    PROGRAM BUGAR BAGI JASMANI DAN KEUANGAN

    Gimana sih cara manusia dewasa yang bertanggung jawab dalam mengatur pola hidup sehat fisik dan finansial??? Di sini bakal di spill tips-nya bareng Mario dan Ligwina!


    Powered by Firstory Hosting

    • 9 min
    NAMBAH MASSA OTOT = TABUNGAN BERJANGKA

    NAMBAH MASSA OTOT = TABUNGAN BERJANGKA

    Semur kembali untuk menghempas lemak santan lebaran dan balikin produktifitas demi nabung lagi buat modal lebaran tahun depan. Sekarang… belajar basic dulu yuk, istilah-istilah finansial yang ternyata bisa disamain dengan bahasa di dunia fitness! Apa benar??? Coba dengerin episode ini ya!


    Powered by Firstory Hosting

    • 11 min
    NAMBAH MASSA OTOT = TABUNGAN BERJANGKA

    NAMBAH MASSA OTOT = TABUNGAN BERJANGKA

    Semur kembali untuk menghempas lemak santan lebaran dan balikin produktifitas demi nabung lagi buat modal lebaran tahun depan. Sekarang… belajar basic dulu yuk, istilah-istilah finansial yang ternyata bisa disamain dengan bahasa di dunia fitness! Apa benar??? Coba dengerin episode ini ya!


    Powered by Firstory Hosting

    • 11 min
    MAKAN SIANG GRATIS, BISA BIKIN KITA KAYA!

    MAKAN SIANG GRATIS, BISA BIKIN KITA KAYA!

    judul hanya clickbait! loh ngaku… soalnya di episode kali ini Wina dan Mario justru coba hitung pengeluaran makan siang kamu, supaya bisa lebih bijak dan semoga jadi hemat!!! kaya Mario yang selalu makan warteg Vs Wina yang makan siangnya seharga 1xx.xxx dengerin dulu deh sini


    Powered by Firstory Hosting

    • 7 min
    INDONESIA ANTI DIABETES, MINUMAN MANIS KENA CUKAI!

    INDONESIA ANTI DIABETES, MINUMAN MANIS KENA CUKAI!

    Wah hampir 20 juta warga Indonesia terdeteksi diabetes, menurut sumber berita X alias Twitter pemerintah mau mencanangkan cukai untuk minuman manis berkemasan. Mario sama Ligwina senang kayanya ya??? Dengerin langsung di episode kali ini!


    Powered by Firstory Hosting

    • 10 min
    EMPAT SEHAT, LIMA MILIAR!

    EMPAT SEHAT, LIMA MILIAR!

    Dari mana sih istilah empat sehat lima miliar ini??? Om Mario dan Tante Wina mencoba relate dengan bahasa anak sekarang… tapi para gen Z tau emang asal mula istilah itu dari mana? Sini-sini dikasih tau!


    Powered by Firstory Hosting

    • 8 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Mind Full Podcast
Dermot Whelan
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Huberman Lab
Scicomm Media
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Ready To Be Real by Síle Seoige
Síle Seoige