Sensitivitetspodcasten‪.‬ Eileen Kase

Endelig! Her kommer episoden om hormoner. Dette med hormoner er et komplisert og stort tema, så her har du vår lille kortversjon av en guide. Hva er velvære hormoner og hva er stresshormoner. Vi avslutter med å gi noen råd om hvordan du kan finne balansen.

God lytt!

Fortsett å komme med tilbakemeldinger og tips, det blir satt stor pris på.


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message

Hva vil det si å være Høysensitiv og Nyhetssøkende? Dr Elaine Aaron kaller det HS Sensation seeker. 

Det handler om de to systemene i hjernen kalt BIS(Behavioral Inhibition System) og BAS.(Behavioral Activation System) og hvordan disse påvirker vår atferd. Den Nyhetssøkende hjernen kan ha en tendens til å søke spenning, men ikke for mye spenning heller! 

God lytt!


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message

Vi står i en svært transformerende tid, både som menneske, sjel og som menneskehet. Hvordan preger det deg? Finnes det en mening bak alt som foregår? Dette kan prege en høysensitiv spesielt sterkt, men vit at du ikke er alene!

Denne episoden er inspirert av Vigdis, ildsjelen bak Diamantlyset og astrolog Per Henrik Gullfoss.

Et podcast tips fra meg til deg: Antijantepodden.

Vi er takknemlige for alle tilbakemeldinger, ta kontakt og si hva du tenker! Og vil du sponse denne podkasten ta kontakt med Eileen Kase på Facebook. 


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message

Ellen og Eileen tar opp temaet intuisjon og drodler litt rundt egne erfaringer, hva er egentlig intuisjon og hvorfor er det viktig å lytte til den? Og kanskje spesielt hvis det er en av dine styrker som sensitiv?

Vi er begge opptatte av å spre kunnskap om høysensitivitet og ønsker å dele episoder mer regelmessig, så det har vi tenkt til å gjøre fremover, vi gleder oss!

Har du ønsker om tema eller har spørsmål er vi glade for å få innspill. Ta kontakt på facebook med Ellen Sirkka Nora eller Eileen Kase.

Og har du lyst til å sponse denne podkasten blir vi selvsagt også veldig glade for det, ta kontakt med en av oss.

God lytt kjære du, høysensitiv eller ikke.


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message

Endelig en ny episode. Vi gleder oss til å dele litt om hormoner og sykluser, både månesyklus og den kvinnelige syklus påvirker livene våre. 

Litteraturtips: Sara Gottfried "Kropp i balanse"

Hvis du ønsker å støtte podkasten, ta kontakt på mail eller facebook. 

eileenkase@hotmail.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message

Vi i styret deler en podcast med julen som tema, på godt og vondt. 

Adventstid og jul innebærer ofte mye forventninger og følelser, og kanskje litt stress for en høysensitiv hjerne og kropp. Hvordan bevare roen og holde fokus på å skape det som gir glede?

Vi mimrer og ler litt sammen og deler noen gode råd for hvordan julen kan bli fylt av ro isteden for stress. 

Med dette ønsker vi alle en fin adventstid og en så god jul som mulig. 

Og til sist: God lytt!

Varme hilsner fra alle oss i styret Høysensitiv Norge: Lian, Trude, Turid, Eva og Eileen


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eileen-kase6/message