Sepehre Salamat marzieh bashkar

همه چیز در مورد ویتامین E، اگه سلامتی جسمیتون براتون مهمه پس این اپیزود رو از دست ندید 😊 امیدوارم که لذت ببرید و یادتون نره ما رو به دوستاتون معرفی کنید ☺️ منتظر نظراتتون هستیم 🌹 منبع این اپیزود: www.healthline.com

 تا حالا در مورد نشخوار فكري چيزي شنيديد؟ دوست داريد بدونيد اصلا نشخوار فكري چيه و چه تاثيري روي ما داره؟ پس اين اپيزود رو از دست نديد؛

.تو اين اپيزود در مورد نشخوار فكري كه احتمالا بارها براتون پيش اومده صحبت ميكنم و چندتا راهكار براي كنترلش بهتون پيشنهاد ميدم



:منبع اين اپيزود

https://www.healthline.com/health/how-to-stop-ruminating