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ご機嫌力を高める、お気楽なマインドセット。
無理なく、自然に、じぶんを大切に。

ご機嫌メンタルケア -WALKING ON CLOUDS- 立夏 | Rikka

    • Mental Health

ご機嫌力を高める、お気楽なマインドセット。
無理なく、自然に、じぶんを大切に。

    プレッシャーってなにものなの

    プレッシャーってなにものなの

    プレッシャーも、心の中の"アレ"を呼び起こせばきっとどうにかなるよね、って話。どうにかしていきましょうね。

    • 11 min
    不安なときと幸福論

    不安なときと幸福論

    不安なことが続いていてネガティブモード。一緒に不安から逃げ出しましょう。

    • 8 min
    嬉しいことだけ思い出して寝る

    嬉しいことだけ思い出して寝る

    今日あった嬉しいことだけ思い出して、明日をたのしみに眠りましょう。

    • 5 min
    好き嫌いくらいあって全然いい。

    好き嫌いくらいあって全然いい。

    これが好き。あれが嫌い。

    そういうのぜんぶまるっと、あってイイヨネ!って話。

    • 14 min
    自己設定で運命も縁も作っていく

    自己設定で運命も縁も作っていく

    Ep1で紹介した自己設定について、もう少し深く掘り下げていきます。

    • 14 min
    月曜あさを自己設定で乗り切る!

    月曜あさを自己設定で乗り切る!

    週が明けましたね。これからまた1週間がはじまるあなたへ。ゆるーく柔らかーく、前向きにマインドセットする方法をお届け。

    • 9 min

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