Yoga con James James Eruppakkattu

Dal 2015 festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga e dal 2016 sempre lo Yoga è stato dichiarato patrimonio dell'umanità. Per quale motivo?

Ne parliamo proprio in questo episodio!

Ti mando un grande abbraccio da Torino e ti auguro un buon solstizio d'estate :)


P. S. In occasione di questa giornata così speciale abbiamo deciso di proporre una settimana di Yoga aperta a tutti, puoi partecipare gratuitamente andando sul nostro sito: https://scuolayogashanti.it/yoga-week-2021/

P. P. S. Se vuoi suggerirmi degli argomenti per le prossime puntate scrivimi a podcast@scuolayogashanti.it

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In questo episodio parliamo del concetto di consapevolezza e delle sue diverse sfacettature!

Ti ricordo che Lunedì prossimo è l'International Yoga Day 2021, abbiamo organizzato una serie di appuntamenti gratuiti ed aperti a tutti: per saperne di più e partecipare vai sul nostro sito: https://scuolayogashanti.it/yoga-week-2021/.

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Al prossimo episodio!

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In questa puntata parliamo ancora di respirazione, in particolare della respirazione durante la gravidanza.
Scopriremo se c'è davvero qualche accortezza da prendere e proveremo insieme una breve pratica di respirazione.

Ti ricordo che puoi fare gratuitamente il mio corso di Pranayama per il 2021 su Facebook, lo trovi qui: https://sys.scuolayogashanti.it/pranayama-per-il-2021

Se vuoi approfondire la tua conoscenza, ti consiglio di dare uno sguardo al corso "Pranayama dei cinque grandi elementi", tutti i dettagli li trovi qui: https://www.scuolayogashanti.it/corsi/pranayama-5-grandi-elementi/

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In questo episodio parliamo di come il respiro possa influenzarci e cambiare gradualmente il nostro modo di pensare, ragionare e vivere.

Se hai piacere puoi guardare le 7 lezioni gratuite che ho caricato qualche tempo fa su Facebook per venire incontro a chi si approcciava per la prima volta alla respirazione o per chi magari accusava difficoltà respiratorie dopo aver contratto il Covid-19.

Trovi le lezioni a questo link: https://sys.scuolayogashanti.it/pranayama-per-il-2021



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Nello scorso episodio abbiamo parlato della necessità di un risveglio individuale, oggi continuiamo il discorso cercando di capire come possiamo attuarlo, vivendo con gioia e piena fiducia in noi stessi.



Puoi suggerirmi nuovi spunti di riflessione per il podcast scrivendomi a podcast@scuolayogashanti.it.

Ricomincia il mio podcast dopo una pausa! Ci incontreremo d'ora in poi tutti i Lunedì :)

In questo episodio parliamo di risveglio del nostro essere, cercando di comprendere come solo attraverso la comprensione, la compassione ed una visione globale si può davvero sentirsi realizzati e felici. Per saperne di più ascolta la puntata!

Nel caso volessi propormi qualche spunto per i prossimi episodi scrivimi a podcast@scuolayogashanti.it.