Yoga My Health Solutions Patricia Römpke

Willkommen zu “Herausfordernden Asanas” - dem Podcast, der dir dabei hilft, deine Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen! In diesem Podcast begleitet dich Yogalehrerin Antonia auf einer Reise durch anspruchsvolle Asanas und zeigt dir, wie du sie sicher und effektiv ausführen kannst.

Antonia betont die Bedeutung der korrekten und achtsamen Ausführung von herausfordernden Asanas und hebt die Wichtigkeit hervor, vor der Praxis Rücksprache mit einem Arzt zu halten, insbesondere bei Vorerkrankungen.

Sie zeigt ihre Hingabe zum Wohl ihrer Schüler, indem sie die Bereitschaft betont, ein Level zurückzugehen und die eigenen Grenzen zu achten. Ihre Fähigkeit, kleine Fortschritte als Motivation zu nutzen, während sie gleichzeitig anatomische Grenzen akzeptiert, ist bewundernswert.

Antonia ermutigt ihre Schüler dazu, sich in Geduld und Hingabe zu üben, während sie über ihre Grenzen hinausgehen. Ihre einfühlsame und motivierende Art macht diese Podcast-Folge zu einem inspirierenden Begleiter auf deiner Yogareise.

Begib dich mit Antonia auf eine Reise der Selbsterfahrung, während du dich in herausfordernde Asanas wagst und gleichzeitig deine Achtsamkeit und Hingabe vertiefst. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist, dieser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um deine Yogapraxis zu verbessern.

Bleibe dran und lass dich von Antonias Weisheit und Leidenschaft für Yoga inspirieren!

Wie Yoga bei der Bewältigung von Burnout helfen kann

In dieser Folge des Podcasts spricht Gastrednerin Janina Anke über die Verbindung zwischen Yoga und Burnout. Sie erläutert, wie Burnout entsteht und teilt Tipps und Techniken aus ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin. Janina erklärt, wie eine sanfte und ausgleichende Yoga-Praxis helfen kann, aus dem Extremstress herauszukommen und das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie betont die Bedeutung von Achtsamkeit und innerem Frieden in der Praxis und gibt praktische Tipps für den Alltag. Dabei geht sie auch auf den historischen Kontext seit den 1970er Jahren ein und beleuchtet die verschiedenen Aspekte des 8-gliedrigen Pfads im Yoga. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Anleitungen für alle, die Yoga als Mittel zur Burnout-Prävention und -Bewältigung nutzen möchten.

Viel Spaß beim Anhören!

Eine geführte Meditation mit Stefanie Stockbauer



Trete ein in eine inspirierende Episode unseres Podcasts, in der wir mit der talentierten Gastrednerin Stefanie Stockbauer aus Österreich sprechen! Als erfahrene Yoga-Lehrerin hat sich Stefanie auf das faszinierende Thema Kundalini spezialisiert und wird uns durch eine tiefgreifende Chakra-Meditation führen.



Während unseres Gesprächs teilt Stefanie ihre Leidenschaft für Kundalini-Yoga und erklärt, wie diese kraftvolle Praxis uns dabei unterstützen kann, unsere Chakren auszugleichen und unsere Energie zu harmonisieren. Anschließend lädt sie dich ein, an einer geführten Meditation teilzunehmen, die dir helfen wird, deine spirituelle Reise zu vertiefen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.



Begleite uns auf dieser transformierenden Reise und lasse dich von Stefanies Weisheit und Führung inspirieren. Wir sind gespannt darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Kundalini-Yoga einzutauchen!

Im Gespräch mit Physiotherapeutin Loretta Janzen

Komm und tauche ein in eine informative Podcast-Episode mit Loretta Janzen, einer Physiotherapeutin und Gastrednerin aus unserer Yogalehrer-Community. Loretta, die selbst von Skoliose betroffen ist, erläutert die verschiedenen Formen von Skoliose, wie sie entsteht und die Rolle von Yoga bei der Bewältigung.

Während unseres Gesprächs teilt Loretta ihre Expertise und bietet uns wertvolle Einblicke in die Komplexitäten der Skoliose und wie Yoga eine kraftvolle Unterstützung sein kann. Sie beleuchtet die Herausforderungen, mit denen Personen mit Skoliose konfrontiert sind, und gibt praktische Tipps, wie Yoga in den Alltag integriert werden kann.

Zusätzlich werden wir auch einige erhebende Rückmeldungen aus unserer Community teilen, die Loretta für ihre letzte Lehrprobe loben. Ihre Fähigkeit, die Feinheiten der Skoliose und ihre Auswirkungen zu erklären, war bemerkenswert und machte komplexe Konzepte für alle Hörer zugänglich und ansprechend.

Schalte ein, um ein tieferes Verständnis für Skoliose zu gewinnen und zu entdecken, wie Yoga Personen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen kann.

Hallo liebes Publikum!



Ich habe es getan! Sezane hat mich zu mir, meinem Leben und meiner Laufbahn interviewt und dabei sind ein paar wirklich persönliche Dinge hervorgekommen.



Normalerweise spreche ich nicht so gerne über mich, aber jetzt war es doch mal so weit!



Liebe Grüße

Eure Patricia

Unsere 300h Intensiv Week Teilnehmer auf Zypern im Interview mit Patricia Roempke, über ihre Erfahrungen, ihre Pläne und über ihre Gefühle, nach einer Woche voller neuer Impulse!

Sei auch Du dabei und stärke Dein Wissen und damit Deine Kompetenzen!