21 min
פרק 21- איך לפתח אורח חיים נכון לחיזוק המיינדסט בתהליך ההתפתחות שלי מטורפת
-
- Self-Improvement
יש משפט שאומר לעשות בכל יום הרגל חיובי של 5 דקות, כל יום, באופן קבוע ייצור לנו השפעה של ריבית דריבית על ההתפתחות האישית שלנו.
למה זה? כי למוח שלנו יש יכולת לפתח אזורים שלמים שמייצרים לנו ויסות חיובי או שלילי.
הרגלים חיוביים מייצרים ויסות חיובי. לטווח ארוך חיי ישתפרו לטובה.
הרגלים שליליים מייצרים ויסות שלילי. לטווח הארוך חיי ידעכו.
אנחנו הופכים להיות מה שההרגלים שלנו.
לכן היה לי חשוב לתת לכן פרק שמוקדש ליצירת הרגלים גם טכנית איך ליצור הרגל וגם איזה הרגלים כדאי לכן ליצור בתור התחלה להתפתחות האישית שלכן.
לחצו כאן לקבלת פרטים על התכנית אימון האישית I'M NOW
האזנה נעימה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gal-bar5/message
יש משפט שאומר לעשות בכל יום הרגל חיובי של 5 דקות, כל יום, באופן קבוע ייצור לנו השפעה של ריבית דריבית על ההתפתחות האישית שלנו.
למה זה? כי למוח שלנו יש יכולת לפתח אזורים שלמים שמייצרים לנו ויסות חיובי או שלילי.
הרגלים חיוביים מייצרים ויסות חיובי. לטווח ארוך חיי ישתפרו לטובה.
הרגלים שליליים מייצרים ויסות שלילי. לטווח הארוך חיי ידעכו.
אנחנו הופכים להיות מה שההרגלים שלנו.
לכן היה לי חשוב לתת לכן פרק שמוקדש ליצירת הרגלים גם טכנית איך ליצור הרגל וגם איזה הרגלים כדאי לכן ליצור בתור התחלה להתפתחות האישית שלכן.
לחצו כאן לקבלת פרטים על התכנית אימון האישית I'M NOW
האזנה נעימה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gal-bar5/message
21 min