37 min
פרק 21 – מה עושים עם רגשות כואבים ולא נעימים?😔 6 כלים שממש יעזרו לכם הצעד הבא בהתפתחות אישית
-
- Self-Improvement
רגשות כואבים - לא בא לנו עליהם, הם תמיד מגיעים בזמנים הכי לא טובים, מושכים אותנו אחורה ותוקעים אותנו במקום.
חלק מאיתנו מדחיקים אותם, שמים במגירה רחוקה וסוגרים.
חלק מאיתנו נשאבים אליהם, נסחפים בספירלה של תסכול ובאסה שקשה לצאת ממנה.
בפרק הזה נבין איך להתמודד איתם בצורות אחרות, יותר נעימות, יותר זורמות, אולי אפילו כאלו שילמדו אותנו משהו חשוב על עצמנו שבסוף יהפוך לכח גדול.
בפרק הזה נבין לעומק:
- מאיפה מגיעים הרגשות שאנחנו הכי לא אוהבים להרגיש?
- למה כל כך קשה להשתחרר מהם?
- למה חלק חווים אותם יותר מאחרים?
- מה אפשר לעשות כדי לשפר ולהתמקד ברגשות היותר חיוביים ומעצימים שיש בנו?
מחכה לכם פה סט של תובנות וכלים שהולכים ממש לעזור לכם💪
בואו נתחיל.
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper
רגשות כואבים - לא בא לנו עליהם, הם תמיד מגיעים בזמנים הכי לא טובים, מושכים אותנו אחורה ותוקעים אותנו במקום.
חלק מאיתנו מדחיקים אותם, שמים במגירה רחוקה וסוגרים.
חלק מאיתנו נשאבים אליהם, נסחפים בספירלה של תסכול ובאסה שקשה לצאת ממנה.
בפרק הזה נבין איך להתמודד איתם בצורות אחרות, יותר נעימות, יותר זורמות, אולי אפילו כאלו שילמדו אותנו משהו חשוב על עצמנו שבסוף יהפוך לכח גדול.
בפרק הזה נבין לעומק:
- מאיפה מגיעים הרגשות שאנחנו הכי לא אוהבים להרגיש?
- למה כל כך קשה להשתחרר מהם?
- למה חלק חווים אותם יותר מאחרים?
- מה אפשר לעשות כדי לשפר ולהתמקד ברגשות היותר חיוביים ומעצימים שיש בנו?
מחכה לכם פה סט של תובנות וכלים שהולכים ממש לעזור לכם💪
בואו נתחיל.
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper
37 min