פרק 88 - השריר. כל מה שצריך לדעת על רקמת שריר עם יאיר לה‪ב‬ אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

פעם חשבו שרקמת השריר מאפשרת לנו יציבות ותנועה בלבד
היום אנחנו יודעים שרקמת השריר זו רקמה פעילה שמפרישה חומרים שמתקשרים עם כל הגוף.
רקמת שריר זו רקמה מצילת חיים.
יש לה מבנה יחודי שמאפשר כיווץ ושחרור לכדי תנועה.
היא גמישה ויש לה דרישה אנרגטית גבוהה, גם בפעילות וגם במנוחה. 
רקמת השיר היא זללנית של סוכר עם יכולת מופלאה לאזן את רמות הסוכר בדם במגנון עוקף אינסולין ולכן רקמת שריר בריאה חשובה למניעת סכרת וגם לטיפופל בסכרת.
אבל מה לגבי מיוקינים? מולקולות התקווה שאנחנו מדברים עליהם הרבה בפרקים האחרונים?
בפרק תשמעו על הסוגים השונים ואיך הם משפיעים על עור הפנים, על תפקודי מוח ועל היכולת שלנו לנהל רעב ושובע.
נטע קיילר הזמינה את יאיר להב לאולפן כדי לדבר שריר.
כל מה שאתם צריכים לדעת על שריר בפרק של שעה.
אז תצטרפו אלינו, כי אתם רוצים לדעת את כל הדברים האלה על השריםרים שלכם.
 
האזנה נעימה!
 
כרגיל- שתפו אותנו ברשתות החברתיות ועם אנשים אהובים ולכל שאלה- אנחנו כאן.
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
לאתר של נטע
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
https://www.facebook.com/atid.eatright
https://www.instagram.com/yair_lahav_center/
לדף של יאיר להב בפייסבוק