9 episodes

איזה כיף שהצטרפתם אלינו!
הגעתם אל "אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה", הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל.
בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד ולהחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום.
נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם.
תפנו לכם שעה, תנטרלו את הרעשים מסביב ותצטרפו אלינו, הכנו לכם תפריט עשיר במידע חיוני כדי שתוכלו לחיות באופן הכי טוב שאתם יכולים.

אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה atid

    • Nutrition
    • 4.9 • 10 Ratings

איזה כיף שהצטרפתם אלינו!
הגעתם אל "אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה", הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל.
בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד ולהחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום.
נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם.
תפנו לכם שעה, תנטרלו את הרעשים מסביב ותצטרפו אלינו, הכנו לכם תפריט עשיר במידע חיוני כדי שתוכלו לחיות באופן הכי טוב שאתם יכולים.

    פרק 9 - טופו על זה. כל מה שצריך לדעת על טבעונות

    פרק 9 - טופו על זה. כל מה שצריך לדעת על טבעונות

    לטבעונים חסר חלבון!


    האם כך?


    בפרק החדש של "אוכלים את הראש" נטע מארחת את הגר מילר לפרק שלם על טבעונות.


    נטע והגר מדברות לעומק על כל האספקטים של טבעונות, איך מצמצמים צריכה מהחי


    איך עושים מעבר קל לתזונה טבעונית


    האם כדאי ולמי כדאי לעבור לטבעונות


    איך נמנעים מחסרים תזונתיים ואיך מתאמנים בטבעונות (רמז: ללא כל בעיה וללא חשש חלבון)


     


    האזנה נעימה!


    כרגיל, אנחנו שמחים לענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,


     מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל


     


     

    • 53 min
    פרק 8 - שתי דיאטניות מתהלכות בסופרמרקט, תצטרפו?

    פרק 8 - שתי דיאטניות מתהלכות בסופרמרקט, תצטרפו?

    כשהבילוי הכי מרגש בסגר זה בילוי בסופר ואז במטבח, כדאי שנדע מה יש לנו ברשימת הקניות ובצלחת.


    איך סופר בנוי ומה תווית המזון מנסה להגיד לנו?


    נטע קיילר והדיאטנית ענת אהרון חושבות שידע זה כוח, בדיוק בגלל זה אנחנו לוקחות אתכן.ם למסע שמהבית אל הסופרמרקט ואל המטבח בחזרה עם כל הדברים שצריך לשים לב אליהם כשקונים ומארגנים את המטבח.


    כרגיל, אנחנו שמחים לענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,


     מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל


     

    • 1 hr 11 min
    פרק 7- קים קרדשיאן, מאחוריך. כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הקטוגנית

    פרק 7- קים קרדשיאן, מאחוריך. כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הקטוגנית

    קים קרדשיאן, מאחוריך.


    הדיאטה הקטוגנית תופסת הרבה כותרות בזמן האחרון.


    בין כל הטרנדים בתזונה, הדיאטה הקטוגנית כאן כדי להישאר.


    בשיחה של נטע עם עדינה בכר, דיאטנית קלינית הם מדברות על כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הקטוגנית.


    עם יכולות להשפיע על רמות הסוכר בגוף, הדיאטה הקטוגנית וההשפעות החיוביות שלה נחקרות היום באופן נרחב ומראות תוצאות חיוביות על מדדים ואפילו על ירידה במשקל.


    אבל!


    לא הכל ורוד, בשביל לאכול טוב בדיאטה קטוגנית צריך ליווי מקצועי, גם בשביל לוודא שמגיעים לכל הדרישות התזונתיות וגם כדי שיהיה מי שיתמוך בתופעות לוואי הקיימות.


    תכינו את שמן הקוקוס ואת השוקולד מריר 85%, את האבוקדו ואת אגוזי המלך., ותתחילו להאזין.


     

    • 56 min
    פרק 6 - שוק התוספים. משפר לי את הבריאות או גורע לי מחשבון הבנק? ראיון עם לימור בן חיים

    פרק 6 - שוק התוספים. משפר לי את הבריאות או גורע לי מחשבון הבנק? ראיון עם לימור בן חיים

    פרוביוטיקה? אומגה 3? כולם בכלל מדברים על ויטמין די.


    אולי אני פשוט אקח את כולם? הרי זה הכל טבעי.


    אם השאלות האלו עוברות לכם בראש, אתה חייבים להאזין לפודקאסט הזה!


    נטע קיילר מראיינת את הדיאטנית הקלינית לימור בן חיים לשיחה מקיפה על תוספים, למה הם בחיינו ואיך לבחור את התוסף האידיאלי בשבילי. האם להקשיב לכל מה שיש ברשת? האם כדאי לי פשוט לנסות הכל?


    יש דרכים למדוד יעילות של תוספים ואולי לחסוך לכם כסף.


    תצטרפו לשיחה שכל כולה מוקדשת לתוספים ועוזרת לנו להבין מה קורה שם בחוץ בתחום הזה.

    • 1 hr 10 min
    פרק 5- בואו נישן על זה. על חשיבות השינה לבריאות ומניעת השמנה

    פרק 5- בואו נישן על זה. על חשיבות השינה לבריאות ומניעת השמנה

    תכינו את הכריות!


    לשינה יש יותר תפקידים ממה שחשבנו.


    המסלולים ההורמונלים, ההשפעה על הבחירות שלנו, היעילות של ספורט ועל התפקיד שלו בניקוי רעלים.


    הצטרפו לשיחה של נטע עם סיון אבוט ברקן על חשיבות השינה לבריאות ואפילו ביכולת שלה למנוע השמנה.


    סיון ונטע מדברות על כל האספקטים של שינה בריאה ונותנות את עשרת הדיברות לשינה טובה ונקיה.


    האזנה נעימה ולילה טוב!

    • 55 min
    פרק 4 - ירידה במשקל, המתכון המנצח. ראיון עם יאיר להב, חלק ב'

    פרק 4 - ירידה במשקל, המתכון המנצח. ראיון עם יאיר להב, חלק ב'

    חלק שני של המפגש של נטע עם יאיר להב, דיאטן ופיזיולוג לשיחה על חלקי הפאזל של שינוי הרגלים וירידה במשקל.


    האם רק מדובר באוכל או שיש עוד מרכיבים שיקבעו את היכולת שלנו לרדת במשקל ולשמר את ההצלחה?


    תצטרפו ליאיר ונטע לשיחה על העובדות, המחקרים והסיפורים מהקליניקה שילמדו אתכם איך לחשוב .ומה לזכור בתהליך ירידה במשקל


    בחלק השני נדבר על תזונה, פעילות גופנית ו.. תקיעות! איך להתאים כמויות ומה לקחת בחשבון במשוואה הקלורית וההשפעה של זה על ירידה במשקל.

    • 1 hr 9 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

TalK12345 ,

טל

מעולה, למדתי

אבישי קיילר ,

Avishay

מעולה, תוכן מעניין ומחדש

noam shaked ,

Wowwww! Amazing!

Heard a few times!

Top Podcasts In Nutrition