תובנה אחת בריאה ליו‪ם‬ galipelegpilates

בפרק הזה אני מארחת את רוני זיידנבאום, דיאטנית קלינית שמתמחה בספורט ומאמנת כושר. רוני מלוה נשים גברים ונוער לאורח חיים בריא ומאוזן ודוגלת בתפיסה שאוכל הוא דבר חיוני וחיובי והמטרה היא לנהל איתו מערכת יחסים טובה וגמישה. בפרק דיברנו על פחממות שזה אחד הנושאים הכי חמים בעולם התזונה! שברנו המון מיתוסים ורוני חלקה איתנו ידע רב על כל מה שכדאי שנדע על הפחממות שאנחנו מכניסות לגוף שלנו... פרק עשיר מרתק ופרקטי! האזנה נעימה:)

בפרק הזה אני מארחת את פטריסיה יהב, מייסדת ”שיטת המקור” לריפוי הגוף באופן טבעי ובו היא משתפת אותנו בסיפור האישי שלה רווי המחלות והתאונות שהוביל אותה לחקור לעומק ולטפל בסיבות הנפשיות הרגשיות והמנטליות שמובילות לכל המכאובים הפיזיים שלנו
האזנה נעימה:)

בפרק הזה אני מארחת את ד”ר עינב סודאי, חוקרת ומרצה מהמרכז הרב תחומי לחקר המוח באוניברסיטת בר אילן. דיברנו בהרחבה על אחד הנושאים שהכי מרתקים ומרגשים אותי והוא - המוח הגמיש!

בפרק הזה אני מארחת את שביט אנוש. שביט הוא פיזיותרפיסט שמתמחה בכאב, כאב כרוני ובעיות ברכיים. בפרק שביט מסביר בבהירות על מבנה הברך, הרגישות של האיבר המורכב הזה ועל בעיות הברכיים הנפוצות כולל הסיבות להן והפתרונות כמובן.

האזנה נעימה

בפרק הזה אני מארחת את טלי אנטמן, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומתמחה בגיל השלישי
ביחד אנחנו מדברות על המיתוסים הנפוצים בתחום רצפת האגן כאשר את חלקן אנחנו מנפצות לגמרי ואת חלקן אנחנו מחזקות
האזנה נעימה

בפרק הזה אני מארחת את ד”ר יחיאל הררי שבזכותו נחשפתי לראשונה לאוצרות הקסומים שנקראים תורת הנפש היהודית וספר התניא. בפרק יחיאל מסביר לנו אודות התורה העשירה זו, קוי המחשבה העיקריים שלה ובעיקר איך היא נוגעת בכל אחד ואחת מאתנו ומביאה ריפוי לנפש על ידי שימוש יומיומי ברעיונות העיקריים שלה