![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
135 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
תחוּשת בּטן Matan Hakimi
-
- Education
-
-
4.5 • 1.1K Ratings
-
פרק חדש כל יום ראשון!
תחושת בטן היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח אלטרנטיבי, אותנטי, במטרה לשפר לכולנו את הבריאות הפיזית והרגשית.
בתכנית מתן מארח מומחים מתחומי הבריאות, אורח חיים, פסיכולוגיה, מערכות יחסים, תזונה, מיניות, התפתחות אישית ועוד
כשהשאיפה היא לחלוק ידע, להטיל ספק, ולתת למאזינים כלים מעשיים לשיפור החיים.
מנחה הפודקאסט מתן חכימי
מתן הוא יוצר, מנחה מרחבי התפתחות, קורסים, סדנאות וריטריטים ומרצה.
מקדיש את העשור האחרון במחקר הקשר בין הבחירות, האמונות ואורח החיים
לבריאות שלנו .
(Gut Rules) לפני ארבע שנים פורסם בארה״ב הספר הראשון שלו- ״חוקי בטן״.
-
135: קארין אטיאס - על הנקה, לידה והריון
השבוע אירחתי את קארין אטיאס
קארין היא אחות טיפת חלב, יועצת שינה ויועצת הנקה מוסמכת של משרד הבריאות
הייתה לנו שיחה מרגשת על אמהות, לידה, הנקה, הריון והחיבור ההזנתי והרגשי בין אמא לילד שלה
שוחחנו על החשיבות של הנקה, על ההבדלים המהותיים בין הנקה לבין תמ״ל.
איך קורה שמספר לא מבוטל של נשים בישראל לא מניקות, ולמה זה שונה בשאר העולם?
מתי התינוק שלנו רזה מדי, והאם תמ״ל הוא הפתרון היחיד?
איך קרה שיש פער בין המלצת משרד הבריאות לבין ההמלצות של הרופאים והאחיות?
מה ההשפעות של תמ״ל? למה התינוק ישן טוב יותר בלילה על תחליף חלב ומה הסכנות?
מה אפשר לעשות כשיש קושי להניק?
איך החברה הכי טובה שלנו, אמא שלנו ואפילו סבתא יכולה לעזור?
-------------------------------------------------------------
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים
https://www.matanhakimi.com/academy
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3
לפניות בכל נושא, עזרה טכנית או הזמנת הרצאה לחברות וארגונים -
134: ליאת יקיר - על קורטיזול, אבולוציה ומערכות יחסים
השבוע בפודקאסט אירחתי את ד"ר ליאת יקיר,
ביולוגית כיום מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. בעלת דוקטורט בגנטיקה מולקולרית ומסטר בחקר הורמונים ממכון ויצמן, תואר ראשון במדעי החיים מאוניברסיטת ת"א. מחברת רב-המכר קיצור תולדות האהבה/
שוחחנו על הביולוגיה מאחורי הסטרס שלנו, על הורמוני הסטרס, לחץ כרוני והתמכרות אליו
מה משפיע על ההורמונים שלנו ומוציא אותנו מאיזון? על מערכת העצבים והמוח שלנו והתפקיד שלהם בגוף ותחת לחץ
על ההבדל בין לחץ חיובי לחיים תחת לחץ קבוע ואיך מאזנים את הורמוני הסטרס עם הורמוני הרגיעה בגוף שלנו
נתנו תיקוף מדעי לנושאים שונים שאני מדבר עליהם הרבה כמו
הקשר בין אכילה רגשית ומשיכה לסוכר, למצב הרגשי שלנו, לתפקוד הגוף, מאגרי גלוקוז והמחיר של כל זה על הבריאות שלנו
על הנזק שבטיפול בסימפטומים למול טיפול במקור הבעיה, על תופעות לוואי ויצירת מחלות עמוקות יותר
ליאת מספרת שנשים יותר בלחץ, עם בערך פי 2 קורטיזול מהזכר הממוצע וכש 70% מהמחלות האוטואימוניות פוגעות בנשים החל מגיל 40, חשוב לדעת מה לעשות עם המתח ואיך לנהל אותו
למה סטרס ורבייה לא הולכים יחד ואיך משפיעה התרבות המערבית המודרנית על מיניות ומשיכה, על התפקידים בבית, ועל זוגיות ומערכות יחסים בכלל
על מתח, למה יש לנו כזה? ולמה ואיך אנחנו מאפשרים לעצמינו כל הזמן לחיות ככה
דיברנו על גנטיקה ואפי גנטיקה, איך עובד תהליך ההתבטאות של גנים בגוף ולסיום על שינה ותזונה וחשיבותם בתמיכה בגוף שלנו בחיים המתוחים שאנו חיים
------------------------------------------------------------------
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים של תחושת בטן
https://www.matanhakimi.com/academyֿ
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופ״ש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3 -
133: פרופ׳ יוחאי עתריה - על חשיבה חופשית וריבונות אישית
השבוע בפודקאסט אירחתי את פרופסור יוחאי עתריה, פרופ במכללה האקדמית תל חי שמתמחה בטראומה, מצבי תודעה שונים וטכנולוגיה
שוחחנו בפרק על רעיונות שונים סביב טראומה, על התקופה האחרונה, על ההיסטוריה היהודית, העולם המערבי, התקשורת, התרבות והנרטיב שאנחנו חיים בו
דיברנו על חוויות טראומטיות והדרך בה אנחנו רואים את העולם דרכן, איך הטראומה מעצבת את התרבות והשפה ומה הדרך החוצה מהן
דיברנו על האמת, מה היא בכלל והאם יש כזו, על איך ואם אפשר להיות אדם שהוא ישות ריבונית ועצמאית בתוך מציאות שמושפעת מההיסטוריה הארוכה שלנו כעם ובני אדם ועל החיים כחלק מקבוצה בעלת שפה ונורמות חברתיות שמכתיבות את המציאות
על תפיסה עצמית בתוך עולם ספוג בטראומה ואיך אנחנו תופסים את עצמנו ואת העולם ואת הסביבה בתוך טראומה עמוקה ולא מודעת
דיברנו על המוות ועל מה גורם לנו לפתח התמכרות לטראומה, איך משתמשים בטראומות ובמילה הזו כדי למכור לנו דברים ולמה חשוב לנו לדעת ולהבין את הכוחות השונים הפועלים עלינו ומעצבים את דמותינו, ההתנהגות שלנו והחברה שלנו
——————————————
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים
https://www.matanhakimi.com/academy
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3
לפניות בכל נושא, עזרה טכנית או הזמנת הרצאה לחברות וארגונים
Notanoffice@matanhakimi.com -
132: עודד מנצורה - על תרופות לא מדוברות והחזרת הכח
השבוע אני מארח את עודד מנצורה, עודד הוא מטפל הוליסטי בכיר כבר למעלה מ40 שנה, חוקר את תכונות המים קרוב ל30 שנה ואת תכונות הקוד התנכי ונבכי נפש האדם.
דיברנו ארוכות בשיחה שמשלבת פרקטיות ורוחניות, על איך מחזירים לגוף את הכוח לרפא את עצמו ואת שרביט הניצוח על עצמו.
דיברנו על כימיה, בגוף שלנו, במים שלנו ועל חומרים כימיים שהם תרופות פלא עבור כל אדם, אבל רובנו לא שמענו עליהם.
על נתרן כלוריט ומי כסף וחומרים כימיים כאנטי אוקסידנטים.
דיברנו גם על התודעה שלנו, על לחיות בנוכחות ועל הכח שיש לנו באמת, בני האדם, ואיך למדנו לפחד ממנו במקום לאמץ אותו.
מה עשתה לנו השפה שלנו ואיך היא משבשת לנו את היכולת לחיות את ההווה ללא הפילטר של העבר, ועל העבר שלנו, האם אנחנו סוחבים אותו כמשקל עודף בהווה או לוקחים איתנו רק את מה שצריך ללמוד ממנו קדימה? למה ואיך אנחנו יוצרים עבורינו סבל יומיומי מחוויה שקרתה פעם אחת?
וגם על מהו המחיר של החיים בסביבה לא טבעית ורוויה בכימיקלים על תפקוד הגוף ומה ניתן לעשות כדי לעזור לגוף שלנו לנקות את עצמו ולשפר את התפקוד שלו.
הפרק אינו מחליף ייעוץ רפואי ובאחריות המשתמש בלבד
——————————————
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים
https://www.matanhakimi.com/academy
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3
לפניות בכל נושא, עזרה טכנית או הזמנת הרצאה לחברות וארגונים
Notanoffice@matanhakimi.com
המייל של עודד מנצורה:
mandun112@gmail.com
לינקים רלוונטים מהפרק:
קבוצת טלגרם שמנגיה אינפורמציה לגבי MMS
https://t.me/mmsisrael
ידע על MMS
https://theuniversalantidote.com/
מים חיים
https://thewellnessenterprise.com/
מי כסף
https://www.iherb.com/pr/trace-minerals-colloidal-silver-30-ppm-16-fl-oz-473-ml/128840
מזקק מים
https://a.aliexpress.com/_ollTsZk -
131: עופר שני - על יציאה מהמירוץ
השבוע בפודקאסט אני מארח את עופר שני.
עופר הוא יזם אינטרנט, מרצה לניהול ועיצוב מוצר, מנחה מדיטציות בינלאומי ויוצר הפודקאסט
Meditations by Ofer Shani
בשנים האחרונות הוא מטייל בעולם עם זוגתו דניאלה ושלושת ילדיו.
ישבנו בסרי לנקה לשיחה על המירוץ שנקרא החיים שלנו
ועל מסע החיים כמסע התרחבות
איך יוצאים מהמירוץ, איך מסתדרים כשעוזבים הכל, מה יגידו?
וכל המחשבות שמונעות ממני לעשות את הצעדים.
מה קורה כשאני רוצה לבחון הכל?
כל מפה, רמז ויעד שיש לי כרגע בראש ולבדוק מה אני באמת רוצה,
ולהתחיל ליצור דרך חדשה, שמתאימה רק לי,
בלי ההשפעה של הסביבה.
אחרי שאני משתחרר מהכבלים של החברה, מכל אמונה מגבילה קודמת,
מה אסור, מה מותר ומה נחשב אחראי
ובוחר לחיות את החיים מתוך סקרנות, עניין ויצירה.
דיברנו על התבוננות על החיים דרך מדיטציה ועל האפשרות להמציא הכל מחדש
על העוצמה בלעצור ולשאול את עצמי שאלות מהותיות:
מה בא לי לעשות? במה אני טוב? במה אני מוכשר? במה אני יכול לתרום? מה יעשה אותי מאושר?
שיחה על ידע, הארה, התפתחות והתפכחות
שיחה על החיים ממקום חדש
———————————————————
אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים
https://www.matanhakimi.com
להזמנת הרצאות לחברות וארגונים
notanoffice@matanhakimi.com
לעוד תוכן על ריפוי באינסטגרם
https://www.instagram.com/matanhakimi/
הצטרפו לניוזלטר השבועי
https://www.matanhakimi.com/contact
———————————————————
אפשר למצוא את עופר בספוטיפיי, יוטיוב ואפל, כל הלינקים כאן
https://linktr.ee/ofershani -
130: רן כליף - על התקרקעות, חשיפה לשמש וניפוץ מיתוסים
השבוע אני מארח את רן כליף
רן הוא מטפל ברפואה יפנית וסינית המייסד של כללית רפואה משלימה ועוסק במחקר של המוח ומדעי
קבעתי עם רן שנעשה שיחה על התקרקעות ושמש ומצאנו את עצמינו בשיחה שמנפצת הרבה מהמיתוסים שכולנו שומעים כל הזמן, על תמותה, מחלות, הקשר שלנו לטבע והפיזיולוגיה הטבעית שלנו
דיברנו על דחיסות אנרגטית בעיר ועל החיים באזורים כפריים
על התקרקעות
האם כפות רגליים זה באמת איבר מסריח? או שחנקנו את הגוף שלנו ככ חזק שזה מה שעשינו לו
מה הנעליים שלנו מונעות מאיתנו בחסימה של הקשר שלנו עם הקרקע ומרכז כדור הארץ
על המדע מאחורי קרקוע, למה זה חשוב לנו, מה זה יוצר אצלינו כשאנחנו מתקרקעים ועל איך שעה ביום תשפר משמעותית את הבריאות שלנו
דיברנו גם על התחליפים השונים שיש לקרקוע ישיר מול האדמה כדי שנוכל להתקרקע גם בבית ובשינה.
שוחחנו על סוגים שונים של קרינה והששפעות שלה על הבריאות שלנו.
הטבע לא טועה, הטבע מגיב, גם הטבע של הגוף הפיזי שלנו שאף פעם לא חולה במקרה, הוא מגיב למה שעשינו לו עם התזונה וההרגלים שלנו והמצב הריגשי שלנו.
דיברנו על השמש וההפתחות שלנו מול הטבע ואיך האבולוציה שלנו משפיעה על היכולת שלנו לשהות בשמש
מה יהיה אם נהיה בטוחים בגוף שלנו, בכוח שלו וביכולת שלנו לקיים את עצמינו מתוך עצמינו, עם כמה שפחות מוצרים שצרכנו מבחוץ.
על המחיר של ההפרדה של עצמינו מהסביבה, עם קרמים, משקפיים, שכבות של בגדים ומה לא והתרחקנו מהשמש, מקור החיים שבזכותו אנחנו משגשגים.
————————————————
אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים, הצטרפות לניוזלטר, עדכונים ומאמרים
https://www.matanhakimi.com
להזמנת סדנאות או הרצאות לחברות וארגונים
Notanoffice@matanhakimi.com
הצטרפו אלי באינטגרם
Instagram.com/matanhakimi
Customer Reviews
אורי בן חמו
השילוב של מתן עם אנשים חכמים שפותחים ומרחיבים את התודעה הוא מדהים
ממליץ מאוד לשמוע🫶🏽
רז
🙏🙏
קחו בערבון מוגבל!
שמעתי את הפרק על משבר האקלים והזדעזעתי.
כל כך הרבה דברים לא מחקריים, לא מגובים, כל כך הרבה טעויות וטענות שגם מי שלא מבין בנושא מבין שלוגית הן לא הגיוניות.
בבקשה קחו בערבון מוגבל את מה שנאמר פה, ותהיו מאזינות/ים ביקורתיות/ים. הרבה מהדברים פה נאמרים בטון יודע דבר אבל הם שגויים ממש.