125 episodes
תחוּשת בּטן Matan Hakimi
-
- Self-Improvement
-
-
4.5 • 969 Ratings
-
פרק חדש כל יום ראשון!
תחושת בטן היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח אלטרנטיבי, אותנטי, עם אג׳נדה אחת ברורה - לשפר את הבריאות הפיזית והרגשית שלנו.
בתכנית אני מארח מומחים מתחומי הבריאות, אורח חיים, פסיכולוגיה, מערכות יחסים, תזונה, מיניות, התפתחות אישית ועוד...
כשהשאיפה היא לחלוק ידע, ולתת לכם המאזינים כלים מעשיים לשיפור החיים.
מנחה הפודקאסט מתן חכימי הוא מנחה מרחבי התפתחות, סדנאות וריטריטים, יוצר תוכן ומרצה. מקדיש את השנים האחרונות במחקר הקשר בין הבחירות, האמונות ואורח החיים
לבריאותשלנו .
(Gut Rules) לפני שנתיים פורסם בארה״ב הספר הראשון שלו- ״חוקי בטן״.
-
125: ד״ר עוז גוטרמן - על צמיחה מטראומה
השבוע אירחתי את ד״ר עוז גוטרמן. עוז הוא דוקטור לפסיכולוגיה ומרצה בכיר באוניברסיטת בר-אילן, וראש החטיבה למשאבי אנוש במכללה האקדמית גליל מערבי. מגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא". הקים ומנהל את קבוצת לדעת. מומחה ומרצה בין לאומי למצוינות בעולם המחר. מוביל בשנים האחרונות מאות חברות ומנהלים בארגונים המובילים במשק למצוינות אישית וארגונית
לשוחח על צמיחה מטראומה
האם יש בטראומה יותר מחוויה שלילית?
במבט על האנושות, חלק נחרב מהאנשים שעסוקים בעשייה משמעותית, הנהגה, הובלה וכו צמחו מחוויות טראומטיות.
מה אם היינו שמים את הפוקוס בזמני משבר בהזדמנויות הטמונות בו
מה עם נהפוך את מה שקרה למה יקרה אם נעבוד עם התודעה שלנו, על הפוטנציאל הטמון באקטיביות והביחד שלנו כדי להבטיח שכל משבר בחיינו יהפוך לצמיחה
דיברנו על
- מהי טראומה ולמה כל אדם מגיב אליה אחרת
- על איך לשלוט בסיטואציה משנה את איך שאני מגיב לאירוע
- על טקסיות, שבטיות, מגע וחיבוק תומך, כלים שעזרו לנו להתמודד עם מצבים קשים לאורך האבולוציה שלנו והם רלוונטים היום יותר מתמיד
פרק אופטימי, מלא סיפורים אישיים וכנים, שיוכלו לתת לכם ידע חשוב על איך ומה לעשות וגם פרספקטיבה חדשה על המצבועל היכולת שלכם לתפקד והכי חשוב, לצמוח ממנו
---------------------------------------לקורסים הדיגיטלים, הצטרפות לניוזלטר עדכונים ומאמרים
https://www.matanhakimi.com
ליצירת קשר עם מתן חכימי, הזמנת סדנאות או הרצאותnotanoffice@matanhakimi.comהצטרפו אליי באינסטגרם לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות וריבונות instagram.com/matanhakimi -
124: מתן חכימי - על להתנהל במציאות משתנה
השבוע אני מנהל שיחה עם נעם זהבי
נעם ואני הכרנו השבוע במרחב טיפולי בקפריסין שמארח אנשים שמצאו את עצמם במסיבת הנובה ב7.10
שוחחנו על האתגרים של התקופה, על המציאות שלא חזרה לעצמה מאז הקורונה, על הבחירה בין אור לבין אמת, על התפתחות שגרה וכלים בתקופה מאתגרת, על אמונה ועוד
---------------------------------------
הקורס הדגיטילי החדש - הכנסות הקורס מהשבוע הראשון ילכו למשפחה שנפגעה מהמצב
התפתחות אישית ורוחנית
https://www.matanhakimi.com/development
לקורס הדיגיטלי ״תחושת בטן״ https://www.matanhakimi.com/digitalcourse
להזמנת הרצאה פרונטלית או בזוםnotanoffice@matanhakimi.com
לאתר הרשמי, הצטרפות לניוזלטר ועדכונים על ריטריטים וסדנאותmatanhakimi.com
לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחותinstagram.com/matanhakimi -
123: פריידי מרגלית - על התעוררות ויציאה מהמטריקס
השבוע אני מארח את פריידי מרגלית
המייסדת של מרחב מודעות, שיטת המטאיזם ומנחת התכנית שיחות בגן עדן יחד עם אלימור הניג.ומחברת רב המכר ״גן עדן זה כאן״
לשוחח על המצב, ואיך הוא קשור למשהו הרבה יותר גדול שקורה בתוכנו ובעולם.
איך יכול להיות שרובינו, בני האדם, שרק רוצים לחיות, להיות מאושרים, להיות עם המשפחות שלנו, בסוף מוצאים את עצמינו מפולגים, תחת אירועים ואסונות בלתי פוסקים
למה זה נוצר? האם זה קשור אל כל אחד מאיתנו? או האם יוצרים את זה עבורנו?
דיברנו על איך אנחנו מייצרים את המציאות שלנו
על התודעה שלנו במציאות שאנחנו מייצרים
ועל מלחמה כשיקוף של המלחמה הפנימית שלנו
האם אנחנו מוכנים להפסיק להיות קורבן ולהסכים לקחת אחריות על כל מה שקורה לנו? גם כשיש אויב אכזר, ולהחזיר את השליטה והריבונות אלינו
שוחחנו על קבלה רדיקלית ושליטה לעומת פחד וחוסר אונים
והאם אנחנו יכולים להחליט מה העתיד שלנו ולאן אנחנו רוצים להגיע גם בלי תלות בגורם החיצוני שמשתנה כל הזמן?
על האור והאלוהות שיש בכל אחת מאיתנו, על תקווה ואמונה שבסוף נתאחד יחד, על למנוע מגורמים חיצוניים להרחיק אותנו ממי שאנחנו וממה שאנחנו באמת רוצים
---------------------------------------
לקורס הדיגיטלי ״תחושת בטן״ https://www.matanhakimi.com/digitalcourse
להזמנת הרצאה פרונטלית או בזום
notanoffice@matanhakimi.com
לאתר הרשמי, הצטרפות לניוזלטר ועדכונים על ריטריטים וסדנאות
matanhakimi.com
לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחות
instagram.com/matanhakimi -
122: פרופ דני חמיאל - על חוסן אמונה והתמודדות
השבוע אירחתי את פרופ׳ דני חמיאל
דני הוא פסיכולוג קליני ורפואי בכיר שמתמקד בטיפול קוגניטיבי התנהגותי אינטגרטיבי
התיישבנו לשיחה על המציאות החדשה והמאתגרת שאנחנו חווים בארץ מאז ה 7.10
מה בעצם אנחנו פוגשים פה? איך מתמודדים?
מה עושים עם הכאב, האשמה, הפחד, חוסר הוודאות ותחושת האמון שנשברה
נגענו בגישות פילוסופיות, קיומיות, פרקטיות וחברתיות להתמודד עם האתגרים שאנו חווים בשבועות האחרונים.
---------------------------------------
כרגיל אגיד שאם מצאתם ערך בפרק הזה אנא מכם תחלקו אותו כדי שעוד אנשים יוכלו להרויח מהתוכן הזה.
---------------------------------------
לקורס הדיגיטלי ״תחושת בטן״ https://www.matanhakimi.com/digitalcourse
ליצירת קשר עם מתן חכימי
connect@matanhakimi.com
להזמנת הרצאה פרונטלית או בזום
notanoffice@matanhakimi.com
לאתר הרשמי, הצטרפות לניוזלטר ועדכונים על ריטריטים וסדנאות
matanhakimi.com
לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחות
instagram.com/matanhakimi -
121: ד״ר עוז גוטרמן - על הדרך לחוות שפע ואושר
השבוע אירחתי שוב את ד"ר עוז גוטרמן לשיחה על הכרת תודה
עוז הוא דוקטור לפסיכולוגיה ומרצה בכיר באוניברסיטת בר-אילן, וראש החטיבה למשאבי אנוש במכללה האקדמית גליל מערבי. מגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא". הקים ומנהל את קבוצת לדעת. מומחה ומרצה
האם אנחנו בחברה עם כל כך הרבה שפע ואפשרויות לבחור מהן, בכל דבר, שנועדנו תמיד להיות מאוכזבים ממה שאין לנו?
דיברנו על מה הם החסרונות והסכנות בעודף שפע מגיל צעיר
על הסתכלות על הכרת תודה כהרגל מנטלי ועל איך מפתחים יכולת להרגיש הכרת תודה עמוקה ואמיתית?
וגם על למה הכרת תודה על הדברים הקטנים חשובה יותר מלהכיר תודה על הדברים הגדולים
ואיך כל זה יוצר חווית אושר לטווח ארוך לעומת רגעים קצרים של תחושת אושר שמתפוגגת מהר
פרק חיובי ומרגש על שינוי נקודת מבט וההשפעה העצומה שלה על ההרגשה שאנחנו מתהלכים איתה בעולם, מביאים הביתה לזוגיות, למשפחה ולעבודה שלנו
כרגיל אגיד שאם מצאתם ערך בפרק הזה אנא מכם תחלקו אותו כדי שעוד אנשים יוכלו להרויח מהתוכן הזה.
---------------------------------------
לקורס הדיגיטלי ״תחושת בטן״
https://www.matanhakimi.com/digitalcourse
ליצירת קשר עם מתן חכימי
connect@matanhakimi.com
לאתר הרשמי, הצטרפות לניוזלטר ועדכונים על ריטריטים וסדנאות
matanhakimi.com
לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחות
instagram.com/matanhakimi -
120: ד״ר גיל יוסף שחר - על בריאות ריפוי וביטוי חופשי
השבוע אירחתי את ד״ר גיל יוסף שחר
ראש המרכז לרפואת הרמב״ם מומחה לרפואה תזונתית
שוחחנו על בריאות, ריפוי, וביטוי חופשי
מה אם תפקידם של רופאים היה לשמור עלינו בריאים במקום לטפל במחלות שלנו?
מה אם היינו למדים איך להיות הרופאים של עצמנו?
איך למרות הטכנולוגיה וההרפואה המתקדמת יש עלייה מהירה וקיצונית במחלות כרוניות בעולם כולו?
למה הבריאות בעולם המערבי מתדרדרת?
דיברנו על היכולת שלנו לרפא את עצמנו כמעט מכל מחלה ועל המחירים ותופעות הלוואי של העברת האחריות על כל אספקט בבריאות שלנו למערכת הרפואית
דיברנו על הצורך בהנאה שמתייחסת לעונג הגוף הפיזי שלנו לעומת הצורך של הנשמה שלנו בהגשמה
ואיך כשאין הגשמה אנחנו מתחילים לחפש הנאה במקומות אחרים
שוחחנו גם על החשיבות של התקרקעות (grounding), חשיבות החשיפה לשמש כאלמנטים מרפאים מוכחים
ובעיקר על החשיבות של תזונה, איך היא יכולה לייצר מחלות ואיך אפשר דרכה לרפא מחלות
מה טבעונים צריכים לדעת כדי לשמור על הבריאות שלהם?
וגם מה קורה לרופא שרוצה לקרוא תיגר על המערכת שיצרה אותו
לקורס הדיגיטלי
https://www.matanhakimi.com/digitalcourse
לניוזלטר
https://www.matanhakimi.com/contact
ליצירת קשר בנוגע להרצאות ולפודקאסט
notanoffice@matanhakimi.com
לאתר הרשמי ועדכונים על ריטריטים וסדנאות
matanhakimi.com
לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחות
instagram.com/matanhakimi
Customer Reviews
תודה
🙏
תודה!
תודה תודה
♥️
תודה על הפודקאסטים, הכל כך מעניינים, מפגישים ומעשירים ❣️