52 min
#28 | איך לשרוד את החיים ביחד עם הפרעות קשב וריכוז | שירלי הרשקו | NLP שימושי ביום יום | אבי מורלוי NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי
-
- Self-Improvement
מה לדעתכם משותף בין יאיר לפיד, אברי גלעד, אבי גרייניק, ג'ים קארי וויל סמית?
לכל הרשימה המכובדת הזו יש הפרעות קשב וריכוז!
והיא דווקא זו שהפכה אותם ליצירתיים, אנרגטיים ודומיננטים.
האם הפרעות קשב וריכוז הן בהכרח מונעות מאיתנו להצליח בחיים?
בפרק הזה מתארחת דר' שירלי הרשקו. שירלי חוקרת הפרעות קשב אצל מבוגרים וילדים, ומתמודדת עם הנושא גם בבית הפרטי שלה, כשבעלה והילדות הובחנו.
שירלי קוראת לאנשים שהובחנו כ-אנשי הקשב.
אנשי קשב הם אנשים מדהימים: מדליקים מיוחדים, יצירתיים, חוש הומור וספונטיות
יש המון תכונות טובות!
בפרק אנחנו מדברים על ההבדלים בין הפרעות קשב (שהם גנטיות: עוברות מהורים לילדים), לבין קשיי קשב, שהם תולדה של המסכים והשיווק האגרסיבי בשנים האחרונות.
הבשורות הטובות: גם אם כל היום תהיו צמודים למסך – לא תיגרם לכם הפרעת קשב.
לעומת זאת, ישנה תופעה גדלה של קשיי קשב, והיא נגרמת בגלל מלחמה של משווקים – מי ישיג יותר את תשומת הלב שלנו. בפרק אנחנו מרחיבים איך להשמר ולדאוג לקשב שלנו לעצמנו.
בפרק שירלי מציגה את השאלון הפשוט לזיהוי הפרעות קשב שכל אחד יכול לשבת עם עצמו כמה דק' ולגלות אם כדאי לו ללכת לבדיקת הפרעת קשב או לו.
בנוסף, ענינו על השאלות הבאות:
מהם הפרעות קשב? מאיפה הן נוצרות אצלנו? ומתי? (זה לא קשור למסכים!)
האם המסכים שמשתלטים על החיים שלנו מגבירים הפרעות קשב? ואיך להתמודד איתם?
מה דעתה על הקונצרטה והרטלין?
מה קורה במלחמה על הקשב שלנו? כמה זמן לוקח לנו להתאושש מכל הודעה והתראה שקיבלנו?
איך מנצחים אחת ולתמיד את הדחיינות ולומדים לתכנן את הזמן כדי להשיג מה שרצינו בחיים?
מהם 3 הטיפים החשובים ביותר כשאנחנו מנהלים את הזמן שלנו?
ואיך זה להיות בני זוג או הורים לאנשי קשב? (כולל סיפור אישי של שירלי!)
שירלי הרשקו בעלת קהילת אנשי הקשב, בואו הצטרפו:
1. לקהילה של שירלי בפייסבוק לוחצים כאן: https://www.facebook.com/groups/3269100949854079/
2. לאתר של שירלי עם פודקאסט, בלוג והמון מידע, כאן: https://www.drshirleyhershko.com/
3. והנה כל המידע על הספר 'אנשי הקשב':
https://www.drshirleyhershko.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99-%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%91
אוהבים את הפודקאסט?
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
https://did.li/InspirationNLP
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
מה לדעתכם משותף בין יאיר לפיד, אברי גלעד, אבי גרייניק, ג'ים קארי וויל סמית?
לכל הרשימה המכובדת הזו יש הפרעות קשב וריכוז!
והיא דווקא זו שהפכה אותם ליצירתיים, אנרגטיים ודומיננטים.
האם הפרעות קשב וריכוז הן בהכרח מונעות מאיתנו להצליח בחיים?
בפרק הזה מתארחת דר' שירלי הרשקו. שירלי חוקרת הפרעות קשב אצל מבוגרים וילדים, ומתמודדת עם הנושא גם בבית הפרטי שלה, כשבעלה והילדות הובחנו.
שירלי קוראת לאנשים שהובחנו כ-אנשי הקשב.
אנשי קשב הם אנשים מדהימים: מדליקים מיוחדים, יצירתיים, חוש הומור וספונטיות
יש המון תכונות טובות!
בפרק אנחנו מדברים על ההבדלים בין הפרעות קשב (שהם גנטיות: עוברות מהורים לילדים), לבין קשיי קשב, שהם תולדה של המסכים והשיווק האגרסיבי בשנים האחרונות.
הבשורות הטובות: גם אם כל היום תהיו צמודים למסך – לא תיגרם לכם הפרעת קשב.
לעומת זאת, ישנה תופעה גדלה של קשיי קשב, והיא נגרמת בגלל מלחמה של משווקים – מי ישיג יותר את תשומת הלב שלנו. בפרק אנחנו מרחיבים איך להשמר ולדאוג לקשב שלנו לעצמנו.
בפרק שירלי מציגה את השאלון הפשוט לזיהוי הפרעות קשב שכל אחד יכול לשבת עם עצמו כמה דק' ולגלות אם כדאי לו ללכת לבדיקת הפרעת קשב או לו.
בנוסף, ענינו על השאלות הבאות:
מהם הפרעות קשב? מאיפה הן נוצרות אצלנו? ומתי? (זה לא קשור למסכים!)
האם המסכים שמשתלטים על החיים שלנו מגבירים הפרעות קשב? ואיך להתמודד איתם?
מה דעתה על הקונצרטה והרטלין?
מה קורה במלחמה על הקשב שלנו? כמה זמן לוקח לנו להתאושש מכל הודעה והתראה שקיבלנו?
איך מנצחים אחת ולתמיד את הדחיינות ולומדים לתכנן את הזמן כדי להשיג מה שרצינו בחיים?
מהם 3 הטיפים החשובים ביותר כשאנחנו מנהלים את הזמן שלנו?
ואיך זה להיות בני זוג או הורים לאנשי קשב? (כולל סיפור אישי של שירלי!)
שירלי הרשקו בעלת קהילת אנשי הקשב, בואו הצטרפו:
1. לקהילה של שירלי בפייסבוק לוחצים כאן: https://www.facebook.com/groups/3269100949854079/
2. לאתר של שירלי עם פודקאסט, בלוג והמון מידע, כאן: https://www.drshirleyhershko.com/
3. והנה כל המידע על הספר 'אנשי הקשב':
https://www.drshirleyhershko.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99-%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%91
אוהבים את הפודקאסט?
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
https://did.li/InspirationNLP
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm
נתראה בפרק הבא,
אבי.
52 min