NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלו‪י‬ Avi Morlevi

אתם? בוודאי שלא.

אתם לא מקבוצת הנמנעים.

אתם הרי מאזינים לפודקאסטים ומתפתחים אישית, אך הפרק אני יוצא לחקור את תופעת ההימנעות.

אנשים (וצעירים) רבים אשר במשך זמן רב משמרים שיגרה (לא בהכרח) נוחה.
הזמן מתקדם ועובר והם עדיין לא בעבודה שהיו רוצים,
לא בזוגיות שהיו רוצים,
ולבסוף חווים תחושת החמצה גדולה מול היעדר האומץ לקום ולשנות. לקום ולעשות.

 

הפרק אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד, מומחית בהתמודדות עם הימנעות והחמצה.

אנאבלה הקימה את בית הספר פסיכותרפיה ואת בית הספר להכשרת מאמנים במכון אדלר ומחברת הספר: "לקפוץ למים – מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".

 

מצד אחד, אם נתבונן לעומק בתהליכי שינוי, הם דורשים התמודדות.

התמודדות עם כשלון במידה ולא הצלחנו,

התמודדות עם ההצלחה,

שינויים בדימוי העצמי שלנו ועוד.

 

מהצד השני, לרוב ההורים מנסים לגונן על הילדים שלהם, ולכן לא תמיד מלמדים אותנו התמודדות, אלא מלמדים אותנו שעושים בשבילנו, ששומרים ומונעים מאיתנו קשיים.

ואם אין קשיים, אין התמודדות ואין התגברות. אין צמיחה וגדילה.

 

לסיכום, אם הגישה הרווחת בפסיכולוגיה טוענת שאדם יתפקד היטב כשהוא ירגיש טוב, אנאבלה מצביעה כי עשייה טובה תביא לתחושות טובות של ערך עצמי וביטחון עצמי.

 

המסקנה מהפרק: כדי לא לחוות פחד מהחמצה, צפו או האזינו לפרק עוד היום!


במהלך הפרק ענינו גם על השאלות הבאות:
1. איך אישה מרשימה ומאוד אקטיבית כמו דר' אנאבלה שקד, הפכה להיות למומחית לתופעת ההימנעות?

2. מהן הסיבות המרכזיות להימנעות מעשייה משמעותית?

3. מאיפה נובע הפחד שלנו משינויים, ומה קובע את רמות הפחד?

4. מדוע אנאבלה לא משיגה 'דברים גדולים', אלא משיגה בכל פעם דברים קטנים ההופכים לדרך חיים חדשה?

 

ד"ר אנאבלה שקד, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:

לאינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/anabella_shaked

לאתר שלה : https://anabella.co.il

ולפרופיל הפייסבוק האישי שלה: https://www.facebook.com/AnabellaShaked

 

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

 

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP


וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

 

נתראה בפרק הבא,

אבי.

ישנו קשר הדוק
בין התודעה שלנו והמצב הפנימי שלנו מול התוצאות שאנחנו משיגים במציאות חיינו.

ניתן לחשוב
שאם אנחנו בתקופה בא לא הולכים דברים, זה משפיע עלינו פנימה,

 

אך גם ההיפך
הוא הנכון:

מצד אחד, אם
התודעה שלנו היא מתוך חוסר, אנחנו משקיעים יותר אנרגיה בהישרדות, פחדים, מילוי משימות
אינסופי, והתמודדות עם תחושות של פחד ובדידות.

מהצד השני,
כאשר אנחנו חיים בתודעה של שפע, עם לב פתוח ואנרגיה גבוהה,

שפע של הזדמנויות
ואנשים מעניינים מגיעים ממש לפתחנו.

 

הדרך לתודעת
שפע, עוברת דרך הכרה שבני האדם מחוברים דרך אנרגיה, משפיעים ומושפעים, ולכן נוכל
לעזור וגם להיעזר בעולם לצמיחה אישית ומשותפת.

בדיוק כמו
שבמשדרה של עצים, העצים מחוברים בניהם דרך השורשים,
וכאשר עץ אחד זקוק לעזרה, אז שאר העצים מעבירים מהנוזלים שלהם,
כך גם פועלת רשת תודעת השפע ביקום שלנו.

לסיכום, תודעת
השפע עוברת דרך אנרגיה. חוזק השפע הוא התוצאה של מערכת היחסים שלנו עם הבורא או
היקום.
ככל שאנחנו סומכים יותר, מאמינים שהדרך שאנחנו צועדים בה מלמדת אותנו ושדברים
נפלאים בדרכנו, כך השפע בתוכנו מתחזק.


במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהי תודעת שפע, ואיך נזהה אם אנחנו חיים בשפע בחיינו?

2. כיצד אנשים
עם נטייה לתת לעולם (לפעמים עד כדי יותר מידי...) יכולים לממש תודעת שפע?

3. כיצד נוכל
לזהות ולדעת האם אנחנו בריצוי אחרים או פועלים מתוך תודעת שפע?

4. בתור אדם המתחזק
רשימת מטלות ומשימות שלא נגמרת, הייתי חייב לברר עם ויקי, כיצד מורידים את תודעת
השפע ליום יום שלנו?

5. כיצד
להתמודד עם סביבה שלא חיה כמונו בתודעת שפע ואף מורידה לנו את האנרגיות?

 

 

ויקי לביא משל,
מומחית בליווי אנשים ועסקים להפקת תוצאות
והצלחות בחיים, מזמינה
אתכם להמשיך ולעקוב:

לאתר שלה עם המון ידע ושפע: https://www.nlpmovement.co.il/

לאינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/lavi_meshel_vicky

ולערוץ היוטיוב
האישי שלה: https://youtube.com/playlist?list=PLhePkncRUwhMBOpMwBM0yK5J9TtvhvjS0&si=h0J1iYhBg2xmj2Lm







אוהבים
את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם
ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ
היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

 

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים
מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP


וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

 

נתראה בפרק הבא,

אבי.

כאשר מתבוננים בעיניים של אדם, ניתן מיד להבחין בניצוץ המאפיין אותן.

לחלק ניצוץ בוהק ומתלהב, מורגש היטב בסביבה בה הן נמצאות, בעוד לחלק יש ניצוץ חבוי, מוסתר ומוגן היטב, כזה שצריך להתאמץ כדי לראות.

 

בחוץ הם שמחים ונראים בנתינה, עם ניצוץ ברור וחזק, אך בפנים הניצוץ לא מורגש כל כך, והם למעשה בקושי בנתינה לעצמם או בזמן שהם לבד ללא אנשים.

 

מצב זה יכול להוביל לבדידות, וזה למעשה מה שחווה האורח שלי, אופק אשכנזי.

זמן נכבד מחייו הסתובב בתחושה של בדידות מתמשכת. אדם הנמצא
בבדידות או חוסר חיבור לעצמו, נוטה לחפש אישורים ופידבקים רבים מהסביבה כדי לדעת שהוא בסדר, כדי להיות רגוע כאשר לא מתקבל
אישור, או שהוא מגלה שעשה משהו לא בסדר, זה עלול להוביל לפאניקה.

בעזרת ניסיון החיים שלו, ודברים שלמד: אימון אישי, רוחני, חוכמת הקבלה וחסידות ועוד, אשר הפכו אותו למרצה מבוקש, אופק מלווה המלמד אנשים להתחבר לניצוץ החיים שלהם והיום משתף בתובנות שלו אותנו.

 

יחד דיברנו על מערכת היחסים החשובה שלנו מול ניצוץ החיים שלנו. איך לזהות את עוצמתו, וכלים שונים העוזרים לחזק ולחיות מתוך חיבור אוהב פנימה.


במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהו ניצוץ החיים של כל אחד מאיתנו? מדוע אצל חלק הוא בוהק וחלק הוא
שחוק?

2. איך נוכל לזהות מצבים בהם הניצוץ שלנו תלוי בפידבקים מהאחרים, ולהחזיר אותו לשליטה שלנו?

3. כיצד בעידן החדש משתנים תפקידי הגבר והאישה בנתינה וקבלה, ואיך זה משפיע על הניצוץ?

4. איך מזהים זמנים שאנחנו בנתינה, לעומת נתינת יתר, ופועלים במסגרת המתאים לנו?

5. איך נשתמש בדיבור הפנימי שלנו באופן מלא חמלה כדי לחזק את הניצוץ?

 

אופק אשכנזי, מאמן רוחני ואישי, בעל מרכז קשורים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:

מרחב תפילת בוקר ישראלית:
https://ofekashkenazy.ravpage.co.il/tfila

לאתר המרכז שלו 'קשורים': https://kshurim.co.il/
ולפרופיל הפייסבוק האישי שלו: https://www.facebook.com/ofek.ashkenazy


אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

 

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים
מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP


וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm



נתראה בפרק הבא,

אבי.

אם לא תמיד פשוט לנהל את עצמנו, כשמדובר בתא משפחתי, הורים וילדים, בשילוב עם הזוגיות וייתכן גם משפחה מורחבת - זה לא פשוט אפילו יותר.

במידה ונוסיף למצב שהמדינה עוברת ימים קשים, וקיבלנו סיכון גבוה להתנגשויות וקשיים.



בפרק מיוחד לכבוד המצב, התארחתי בפודקאסט של מור שמיר. מור היא מדריכת הורים ויועצת זוגית.

יחד שיתפנו בכלים רבים כדי להתמודד עם המציאות המורכבת שכולנו חווים.

במהלך הפרק התייחסנו לחלקים שונים במרחב המשפחתי:1. דרך ההתמודדות של ההורים עם התנהגות הילדים (ולעיתים - שינוי התנהגות עקב המצב)

2. מידת החשיפה של הילדים למצב ולקשיים שאנחנו ההורים חווים

3. הדרכים לחזק את הזוגיות שלנו בתוך התא המשפחתי, דווקא בימים מאתגרים

לא חסרים בישראל מצבי חירום לאומיים. מידי פרק זמן אסון פוקד עלינו, מציף בנו סטרס, פחדים וחרדות ברמה האישית וברמה הציבורית.

החלטתי להקליט פרק מיוחד לימי משבר, פרק שכולו כלי NLP פרקטיים ליציאה מהמשבר מחוזקים, מתמודדים בדרך המיטיבה איתנו ביותר.

לכבוד הפרק אירחתי את עופר ערד, מאסטר טריינר, מומחה ל-NLP ועיצוב אנושי.

יחד הרחבנו איך נכון להישמר מיצירת סטרס ופחדים המחלישים אותנו,

ושיתפנו במספר טכניקות NLP היעילות במקרים של חרדות, פחדים, טראומות הנוצרו בעקבות המצב, וטכניקות לחיזוק הנפש והחוסן המנטלי.

 

במהלך הפרק הזכרנו את הדרכים העוזרות להימנע מתחושות של חוסן אונים, אי וודאות ודאגות המקשות עלינו בתפקוד היום-יומי שלנו.


במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. כיצד נכון לנהוג בימי משברים לאומיים? האם כדאי לחתור לשגרה או לתת מקום לרגשות?

2. איך נדע מה לגיטימי לעשות או להרגיש בזמני משבר לאומי או אסון?

3. איך לגייס את עצמנו, הדיבור הפנימי, המחשבות והדימוי העצמי שלנו לטובתנו בזמנים שכאלה?

4. כיצד נוכל להביע חמלה כלפי הנפגעים מהאירוע הקשה מבלי להזדהות ברמה כזו המקשה עלינו כאילו אנחנו היינו שם?

5. כיצד משפיעה השחיקה המצטברת בין המשברים התקופתיים לבין היכולת שלנו להכיל ולהתמודד איתם, וכיצד נוכל לשפר יכולת זו?

6. האם מידת החוסן האישי שלנו משפיעה על מידת החוסן הלאומי ולהיפך?

 

עופר ערד, מאסטר-טריינר NLP מוביל תחום ה-NLP במכללת גומא-גבים –

להודעה ישירה לעופר, ניתן ללחוץ כאן wa.me/972544455204 :.

לערוץ היוטיוב של עופר, ניתן ללחוץ כאן: 
https://www.youtube.com/user/oferarad.

וכדי לקבל מעופר במתנה את המדריך לסגנונות אישיות, כאן: 
https://drive.google.com/file/d/1n-fuWz-keOZJR0-QrFvSgSuGoBuXthXF/view. 😊


אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי,
אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה,
כאן:  https://wa.me/972528856147

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

 

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים
מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP


וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

 

נתראה בפרק הבא,

אבי.

האם חוויתם פעם התאהבות גדולה? כזו שגרמה לכם להסמיק, לחשוב רק עליה, להרגיש ממש טוב עם עצמכם ולראות את הטוב באחר?

אז גם לי זה קרה. אני חוויתי אם אותן התחושות, מול עצמי ומול כל הסביבה שלי. התאהבתי בחיים.

לאחר שלמדתי את קורסי ה-NLP, קרה בתוכי משהו שהיה מאוד נדיר:

ככל שהתקדמו הקורסים, הרגשתי ממש בהיי. התאהבתי בחיים ובעצמי.

במשך מספר שנים אנרגיה מאוד גבוהה הייתה נוכחת בחיי, בזכותה שיפרתי כמעט כל אלמנט מחיי. מערכות היחסים, ירידה במשקל, בניית העסק שלי ועשיית טוב.

לאחרונה תקופת ההיי מתאזנת, האנרגיה פוחתת וחוזרים הפחדים, החששות וההגנות.



כדי להרחיב על התופעה בה אדם מתמלא בתשוקה ואנרגיה גבוהה הזמנתי לפרק את אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינרית NLP, מומחית לדמיונות מודרכים ומדיטציות.

 

יחד דיברנו על מהו תדר האהבה לעומת תדר ההישרדות ואיך אנחנו יכולים לחיות יותר מתוך תדר האהבה כדי להיות מחוברים לעצמנו, לכוחות שלנו, לחלומות שלנו ומחוברים לאנרגית החיים.

הפרק הוא אחד המשמעותיים שהקלטתי! יחד עם אהובה דיברנו על איך להתחבר אל התשוקות והאנרגיות הטובות שלנו, איך לחיות יותר בשלום עם עצמנו וכך לפנות אנרגיה מהישרדות יומיומית – להגשמה אמיתית.


במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהו תדר האהבה, מדוע הוא מחייה אותנו ואיך נוכל לחזק אותו באופן מודע?

2. האם ההגנות והשכבות שאנחנו לובשים על עצמנו נחוצות? האם אפשרי או בכלל נכון לחיות ללא הגנות?

3. מהי עבודה רוחנית פרקטית ומה ייצא לנו עם נשקיע ונעלה את עצמנו רוחנית?

4. כיצד תדר האהבה משחרר מאיתנו ביקורתיות, שיפוטיות וסולל את הדרך לתודעת שפע?

5. האם ישנם טקסים או הרגלים המחזקים את תדר האהבה בתוכנו מידי יום?

6. מהן הדרכים להתמודד עם סביבה הנמצאת בתדר הישרדות יומיומית?

 

אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינר NLP, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:

לעמוד היוטיוב שלה עם מדיטציות רבות:
https://www.youtube.com/@AhuvaKeshet

לאתר שלה עם המון תכנים: https://www.akeshet.com/

ולקורס שהזכירה בפודקאסט: https://www.akeshet.com/breath-to-soul-course/

 

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

 

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים
מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP


וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים
ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

 

נתראה בפרק הבא,

אבי.