18 min
Gevşeme ile Uykuya Hazırlık Meditasyonu Meditasyonlar - Burcu Akçimen
-
- Mental Health
Uyku öncesi rahatlamak, gevşemek ve kendinizi yumuşacık bir şekilde uykuya bırakmak için bu meditasyonu yapabilirsiniz.
Ve tabiki bu meditasyonu yatarak yapmanızı tavsiye ediyorum.
Şifa olsun.
Uyku öncesi rahatlamak, gevşemek ve kendinizi yumuşacık bir şekilde uykuya bırakmak için bu meditasyonu yapabilirsiniz.
Ve tabiki bu meditasyonu yatarak yapmanızı tavsiye ediyorum.
Şifa olsun.
18 min