Meditasyonlar - Burcu Akçimen Burcu Akcimen
-
- Health & Fitness
Kurgusunu yazıp seslendirdiğim meditasyonlara buradan ulaşabilirsin.
-
Gevşeme ile Uykuya Hazırlık Meditasyonu
Uyku öncesi rahatlamak, gevşemek ve kendinizi yumuşacık bir şekilde uykuya bırakmak için bu meditasyonu yapabilirsiniz.
Ve tabiki bu meditasyonu yatarak yapmanızı tavsiye ediyorum.
Şifa olsun. -
3 Dakikalık Nefes Molası
Bu meditasyon, basit bir mindfulness uygulaması. Meditasyona kısa vakit ayırabileceğin günler için gayet ideal.
-
Kare Nefes Meditasyonu
Bu meditasyonumuzda nefesi kullanarak zihni temizleme ve duyguları yatıştırma haline geçmeyi hedefliyoruz.
-
Nefesle Gevşeme Meditasyonu
Basit ve etkili bu meditasyonla derin gevşeme ve rahatlama haline geçmeyi hedefliyoruz.
-
Güzel Enerjileri Büyütme Meditasyonu
Güzel, olumlu enerjileri ve hisleri büyütme meditasyonu ruhuna şifa olsun.
-
Zor Duyguları Yatıştırma Meditasyonu
Zorlu duygularla baş etmekte zorlandığında, gergin veya yorgun olduğun zamanlarda, mucize gibi imdada yetişen, bu basit ve şifalı tekniği uygulayabilirsin.