Epanessence Fabien Delcourt

Le Shadow Work n'est pas beaucoup aimé dans le développement personnel... C'est bien normal, ça te montre des parties de toi qui ne t'arrangent pas.

C'est quand même plus sympa de chercher à être la meilleure version de toi-même, d'être tellement lumineux que tu deviens le soleil lui-même... (ou pas ?)



Retrouve l'article sur le shadow work : https://epanessence.com/shadow-work/

Avec la théorie polyvagale, je te propose un exercice pratique pour explorer ton système nerveux et te sentir mieux au quotidien.

Si tu es amené à créer du contenu pour ton activité, tu t'es forcément posé la question à un moment donné : vidéos Youtube ? Blog ? Réseaux sociaux ?

Comment choisir ?

Voici la meilleure façon de créer du contenu :)

Beaucoup de personnes se castrent elles-mêmes avec leur propre cadre. Est-ce que tu utilises un cadre castrateur ou un cadre soutenant ? Découvre-le dans ce nouvel épisode.

Faut-il partir en guerre contre l'ego ? Chercher à le détruire ? J'entends souvent ce type de phrase dans la bouche de certaines personnes et je l'ai lu dans des livres. Défrichons ce sujet ensemble.

La peur de rater quelque chose (FOMO), ça te parle ?

Ce podcast explore l'impact de la peur de rater quelque chose chez les entrepreneurs.

Cet épisode plonge au cœur de ce phénomène psychologique qui pousse tant de créateurs d'entreprise à courir après les opportunités, souvent au détriment de leur stratégie et bien-être personnel.

Dans ce podcast, nous décortiquons les façons dont le FOMO affecte les décisions d'affaires, entraîne des dépenses excessives et dilue le focus essentiel au succès à long terme.