Walk 'n Flow Janna en Babette

Onze allerlaatste aflevering samen voor Walk 'n Flow!

Na 37 afleveringen gaan we stoppen. In deze aflevering zijn we voor de laatste keer samen in gesprek om met jullie te delen waarom we gaan stoppen en hoe we verder gaan in de toekomst!

We zijn heel benieuwd naar jullie als luisteraars dus voel je vrij om een reactie te geven of om ons te contacten.

Daarnaast willen we jullie allemaal bedanken voor het luisteren, we hebben van jullie genoten en we hopen dat onze afleveringen jullie ook iets hebben gebracht.

Niets van ons missen? Blijf met ons in contact. 

Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op onze social media kanalen of via onze websites:

www.walk-n-act.nl

www.flowohy.com

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van de Facebookgroep! Babette gaat hiermee verder onder de naam Berkana Rising.  

Je kunt hier alvast luisteren naar de trailer van Berkana Rising! Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie  dingen de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële)  steun heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer  openheid, meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart?  Klik hier om gelijk een donatie te doen! 

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Dit keer gaat Babette in gesprek met Carmen Glaudemans, intuïtief inspirator bij leefstijlverandering vanuit zingeving. Babette en Carmen kennen elkaar van het Pad van de Priesteres, een training verzorgd door Margo Awanata (het interview met Margo vind je in aflevering 3). Zingeving is voor Carmen het fundament van waaruit je iets doet. We hebben het over wat dit voor haar persoonlijk betekent en welke plek het heeft binnen haar werk. We bespreken van alles: van orakelen tot je huis reinigen en beschermen. Maar ook over je dromen durven najagen, ook al weet je nog niet hoe het er precies uit moet komen te zien.

Meer weten over Carmen? Je vindt haar via Facebook of Instagram.

Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op:

www.walk-n-act.nl

www.flowohy.com

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep!

Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op walknflowpodcast@gmail.com

Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een passie die we graag met jullie delen. We willen mooie  dingen de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen!

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Dit keer deelt Babette een heleboel info over de maan en Ayurveda. Deze aflevering is gebasseerd op een artikel dat Babette eerder heeft geschreven voor Oervrouw Magazine. Ze begint met haar persoonlijke verhaal dat leidde naar haar interesse in de maancyclus en Ayurveda. Vervolgens legt ze uit hoe de maancyclus werkt en wat de verbinding is met de menstruatiecyclus van de vrouw. Intenties zetten, doelen stellen, thema's die jij zelf kunt gebruiken bij de huidige donkere maan in Kreeft en nog veel meer komt aan bod. Bovendien maakt ze de link met Ayurveda. Want ook ook de dosha's spelen een rol in de maancyclus! Luister en ontdek hoe die twee met elkaar verbonden zijn!

Het boek dat ik noem heet Leven met de maan van Yasmin Boland.

Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op:

www.walk-n-act.nl

www.flowohy.com

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep!

Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op walknflowpodcast@gmail.com

Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer  openheid, meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen!

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Babette's zwangerschapsverlof komt ten einde en in deze aflevering gaat zij in gesprek met de eerste mannelijke gast van onze podcast: Sam Weel. Hij is haar partner en samen gaan ze in gesprek over de uitdagingen en mooie momenten van het prille ouderschap. Naast nieuwbakken ouders ben je óók nog partners. Dat is belangrijk om niet uit het oog te verliezen, maar hoe doe je dat dan? We hebben het over:

-Wat komt er allemaal op je af, hoe is het om ouders te zijn?

-Hoe verandert het krijgen van een kind jezelf? 

-Hoe verandert het de relatie? 

-Wat zijn je prioriteiten? 

-Hoe vind je nog tijd voor jezelf? 

-Is er nog ruimte voor spiritualiteit?

Dit en meer hoor je in deze episode!

Het boek over vaderschap waar Sam het over heeft heet: A new Father: A Dads Guide to the First Year door Armin A. Brott.

Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op:

www.walk-n-act.nl

www.flowohy.com

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep!

Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op walknflowpodcast@gmail.com

Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een   passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen   de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun   heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid,   meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen!

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

In deze 33ste aflevering ben ik, Janna Johanna, in gesprek met Marcella Kramer. Marcella Kramer is adem en transformatie therapeut. Ze maakt gebruik van een power tool waarmee mensen zichzelf kunnen helen, namelijk middels je ademhaling. De Methode Beter ademen® staat hierin centraal. Het helen van je lichaam begint in je buik, zowel emotioneel als fysiek. Naast praktische informatie gaan we ook samen ademen met de HFS adem.  Dus doe en luister lekker mee!

Wil jij jouw ademtype ontdekken? Lees hier Marcella haar blog. Meer weten over wat Marcella allemaal doet? Volg haar op Instagram of bezoek haar website. 

En ze heeft nog must read boekentip: James Nestor - Het nieuwe ademen

Ben je fan en wil je dat meer mensen deze aflevering gaan horen? Deel deze aflevering, volg & tag Walk 'n Act en FLOWOHY in jouw verhaal óf post op Instagram of Facebook en deel ons verhaal!

Je vindt meer over wat wij (Janna én Babette) doen op:

www.flowohy.com

www.walk-n-act.nl

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep!

Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op walknflowpodcast@gmail.com

Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een  passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen de  wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun heel goed   gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid, meer   kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen!

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!

Vanwege Babette's zwangerschapsverlof hebben we voor deze nieuwe maan gekozen om een fijne opname met jullie te delen die we gebruikt hebben tijdens de SHE is the Medicine training. Het is niet zozeer een passieve luisteroefening, maar we vragen je om lekker te gaan wandelen terwijl je luistert naar de aflevering. Je luistert naar zes lessen uit de natuur, gebasseerd op het boek 'Walden' van Henry David Thoreau. 

Je vindt meer over wat wij (Babette én Janna) doen op:

www.walk-n-act.nl

www.flowohy.com

Betrokken blijven bij deze podcast en wat wij doen? Word lid van onze Facebookgroep!

Wil je ons persoonlijk wat vragen, of wil je als gast in de podcast gezien worden? Mail ons op walknflowpodcast@gmail.com

Wij zetten deze podcast op vanuit ons eigen budget. We hebben een   passie die we graag met jullie delen. We willen mooie dingen   de wereld in brengen! Daarbij kunnen we je (financiële) steun   heel goed gebruiken! Sta jij hier ook achter? Wil je ook meer openheid,   meer kwetsbaarheid, meer échte gesprekken van hart tot hart? Klik hier om gelijk een donatie te doen!

Alvast heel veel dank voor je donatie: Mahalo!