12 min
7. Meditazione – Alleggerirsi dai sensi di colpa YouMum
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- Alimentazione
Avete presente quella sensazione che ci assale quando ci pentiamo di ciò che abbiamo appena fatto o non fatto? Soprattutto con i figli. Potevo urlare meno, potevo essere più comprensiva, potevo farlo sentire meno inadeguato. A volte sembra che certi atteggiamenti negativi non riusciamo proprio a contenerli. Stanchezza, stress, ritmi frenetici non aiutano, ma ancora meno aiuta il sentimento del senso di colpa. Ci giudichiamo senza attenuanti senza sapere che quel desiderio di riavvolgere il nastro del tempo per fare del nostro meglio è già un atto d’amore che supera di gran lunga le piccole fragilità manifestate. Ascoltate questa meditazione guidata da Asia Aliberti, vi aiuterà ad alleggerire il vostro animo dai tipici sensi di colpa da mamma ogni volta che ne avrete bisogno. Buon ascolto!
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Verdiana (@youmum_official) • Instagram
www.youmum.com
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Prodotto in colaborazione con DOREMIND
Avete presente quella sensazione che ci assale quando ci pentiamo di ciò che abbiamo appena fatto o non fatto? Soprattutto con i figli. Potevo urlare meno, potevo essere più comprensiva, potevo farlo sentire meno inadeguato. A volte sembra che certi atteggiamenti negativi non riusciamo proprio a contenerli. Stanchezza, stress, ritmi frenetici non aiutano, ma ancora meno aiuta il sentimento del senso di colpa. Ci giudichiamo senza attenuanti senza sapere che quel desiderio di riavvolgere il nastro del tempo per fare del nostro meglio è già un atto d’amore che supera di gran lunga le piccole fragilità manifestate. Ascoltate questa meditazione guidata da Asia Aliberti, vi aiuterà ad alleggerire il vostro animo dai tipici sensi di colpa da mamma ogni volta che ne avrete bisogno. Buon ascolto!
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