26 episodi

Hallo, mein Name ist BRiNA! Ich bin Tänzerin und Coach. Im Jahr 2021 hatte ich einen Unfall. Ich musste mein Tanzlabel "NYDS - New York Dance Studio " vorübergehend aufgeben: Ich habe mein Herz, meine Liebe, meine Zeit, meinen Schweiss und meine Tränen darin investiert und stand nun erneut in meinem Leben vor einem Scherbenhaufen.Aber wenn es eine Sache gibt, für die ich bekannt bin, dann ist es: Never give up (zu Deutsch: Niemals aufgeben). Dieser Podcast ist für dich, wenn auch du lernen möchtest auf den Wellen des Lebens zu surfen. Die Höhen und Tiefen zu meistern. Dieser Podcast steht für holistische Persönlichkeitsentwicklung in den 3 Bereichen: Body, Mind & Soul (zu Deutsch: Körper, Geist und Seele). Hier erwartet dich: - Mehr zu meinen bisherigen Lebensweg, meiner Reise & meine Erfahrungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile mit dir, welche Hilfsmittel mir geholfen haben, durchzuhalten, und welche Lektionen ich auf dem Weg gelernt habe.  Natürlich spielt hier der Tanz eine grosse Rolle!- Wenn ich es schaffe, dann kannst du das auch! Dieser Podcast soll dir zeigen, dass es trotz  widriger Umstände im Leben, immer eine Lösung gibt und du immer entscheiden darfst, wie du damit umgehen möchtest: Never give up!In diesem Podcast werden wir zusammen lachen und weinen. Gemeinsam werden wir die Achterbahn "Leben" entdecken: Auf eine authentische, echte und einzigartige Weise. Bist du dabei?   Lass uns gemeinsam wachsen! Fühl dich umarmtDeine BRiNA 

Better call BRiNA Sabrina Reyes - BRiNA

    • Istruzione

Hallo, mein Name ist BRiNA! Ich bin Tänzerin und Coach. Im Jahr 2021 hatte ich einen Unfall. Ich musste mein Tanzlabel "NYDS - New York Dance Studio " vorübergehend aufgeben: Ich habe mein Herz, meine Liebe, meine Zeit, meinen Schweiss und meine Tränen darin investiert und stand nun erneut in meinem Leben vor einem Scherbenhaufen.Aber wenn es eine Sache gibt, für die ich bekannt bin, dann ist es: Never give up (zu Deutsch: Niemals aufgeben). Dieser Podcast ist für dich, wenn auch du lernen möchtest auf den Wellen des Lebens zu surfen. Die Höhen und Tiefen zu meistern. Dieser Podcast steht für holistische Persönlichkeitsentwicklung in den 3 Bereichen: Body, Mind & Soul (zu Deutsch: Körper, Geist und Seele). Hier erwartet dich: - Mehr zu meinen bisherigen Lebensweg, meiner Reise & meine Erfahrungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile mit dir, welche Hilfsmittel mir geholfen haben, durchzuhalten, und welche Lektionen ich auf dem Weg gelernt habe.  Natürlich spielt hier der Tanz eine grosse Rolle!- Wenn ich es schaffe, dann kannst du das auch! Dieser Podcast soll dir zeigen, dass es trotz  widriger Umstände im Leben, immer eine Lösung gibt und du immer entscheiden darfst, wie du damit umgehen möchtest: Never give up!In diesem Podcast werden wir zusammen lachen und weinen. Gemeinsam werden wir die Achterbahn "Leben" entdecken: Auf eine authentische, echte und einzigartige Weise. Bist du dabei?   Lass uns gemeinsam wachsen! Fühl dich umarmtDeine BRiNA 

    #025 - Affirmationen für jeden Morgen - Deutsch

    #025 - Affirmationen für jeden Morgen - Deutsch

    Hallo meine Lieben
    Wie geht es euch? Es ist bereits Wonnemonat MAI :-)
    Freut ihr euch auch auf den Sommer?

    Auf Wunsch von meiner lieben Hörerin Sandra habe ich gerne eine Episode aufgenommen mit Affirmationen auf Deutsch. Diese eigenen sich besonders gut für jeden Morgen. Du kannst diese zum Beispiel beim Aufstehen hören, beim Duschen oder Anziehen oder beim Kaffeetrinken :-). Wenn du magst und um noch mehr davon zu profitieren: Sprich diese Affirmationen laut oder in deinem inneren nach. Das hilft unglaublich!
    Die energetisch stärksten Worte für Manifestion sind: Ich bin..
    Also fangen alle Affirmationen in dieser Reihe mit genau diesen beiden Worten an.

    Für alle die etwas zum Thema Selbstliebe suchen:
    Here you go mit der englischen Version:

    Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=135ef0265476452e

    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/013-positive-affirmations-for-self-love-english/id1685704208?i=1000635291484

    Ich wünsche euch eine gute Zeit und auf bald 
    Deine BRiNA

    _________________________________________
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    Instagram: https://www.instagram.com/dancer_brina/

    Fragen und Vorschläge für Themen in meinem Podcast gerne auf meiner Website per Formular: www.dancerbrina.com/podcast

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    • 6 min
    #024 - Danke liebe Dankbarkeit - Deutsch

    #024 - Danke liebe Dankbarkeit - Deutsch

    Hallo liebe Hörerinnen und Hörer
    Wie geht es euch?

    Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit.
    Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT!

    Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Übung...und ich gebe dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie :-)

    Folgende Folgen können dich zusätzlich unterstützen:

    Folge 20: Mein Rezept für den perfekten Tag
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=b6ba2a59eb9a499c
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717

    Folge 2: Warum Mut immer die Lösung ist
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pU2hVQkHcg7yRyGCSzEIB?si=2e0c2a76a6af4135
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/002-warum-mut-immer-die-l%C3%B6sung-ist-deutsch/id1685704208?i=1000617446893

    Viel Spass und gutes Gelingen 
    Deine BRiNA
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    • 15 min
    #023 - Das Ding mit der Sichtbarkeit - Schweizerdeutsch

    #023 - Das Ding mit der Sichtbarkeit - Schweizerdeutsch

    Hallo zusammen
    Na? Wie geht es euch denn?
    Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter...

    In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach weil es deine Kids gerade beschäftigt. Und auch in jedem anderen Fall, denn: Dieses Thema ist in aller Munde.

    In der heutigen Folge gehe ich auf verschiedene Arten von Sichtbarkeit ein und möchte dich einladen: Wie sichtbar bist du?

    In dieser Folge geht es unter anderem auch um Human Design, denn Human Design kann dir wie ein Kompass zeigen, was dir Energie gibt und was dir Energie entzieht, wie deine Strategie fürs Leben (und Herausfoderungen) ist, und wie du die kleinen und die grossen Entscheidungen treffen solltest, damit du so glücklich und erfüllt bist wie möglich.

    Ganz neu im Human Design? Kein Problem, hier gerne mal meine Website mit Infos dazu. Melde dich gerne unverbindlich bei mir für eine persönliche Offerte. Ich schaue mir individuell an, wie Human Design dich dort abholen kann, wo du gerade bist und dich zu deinem persönlichen nächsten Level bringen kann. Ich freue mich auf dich!

    www.dancerbrina.com/coaching

    Hier gerne einen wunderschönen Chartrechner von unserem Team Humandesignwissen: Lade dir noch heute kostenlos deine PDF runter und tauche in dein eigenes, einzigartiges Design ein. Bei Fragen: Melde dich gerne bei mir! Ich bin Human Design Expertin im Team von Humandesignwissen, Deutschland.

    https://humandesignwissen.com/chartrechner

    Ganz herzliche Grüsse und "never give up"
    Deine BRiNA

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    • 19 min
    #022 - Du hast es in der Hand - Deutsch

    #022 - Du hast es in der Hand - Deutsch

    Hallo meine lieben Zuhörer,

    Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat.
    Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an:

    - Klarheit schaffen
    - Routinen etablieren
    - Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):

    Spotify:  https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=d7cbd387cb114325
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717

    - Nach vorne schauen
    - Gedanken-Kreislauf

    Diese Folge ist aus dem echten Leben und zeigt euch 1zu1, wie ich mit schwierigen, überraschenden und ungeplanten Situationen umgehe. Mache ich das perfekt? Nope, auf keinen Fall. Haut es mich um? Yep, immer wieder. Aber ich habe verschiedene Tools, die mir helfen, damit besser uzugehen und die gebe ich dir gerne heute mit.

    Ich freue mich auf die weitere Reise, bin gespannt, was daraus entsteht und teile das gerne mit dir.

    Fühl dich umarmt
    Deine BRiNA

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    • 19 min
    #021 - 6 Heilsteine, die du kennen darfst - Deutsch

    #021 - 6 Heilsteine, die du kennen darfst - Deutsch

    Hi du schöne Seele!

    Ich hoffe es geht dir gut?

    In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen:
    - Amethyst
    - Bergkristall
    - Citrin
    - Hämatit
    - Rosenquarz
    - Schwarzer Turmalin (Schörl)

    Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich. 

    Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine:
    https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/karen-frazier/heilsteine-fuer-einsteiger/id/9783747402887/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+hm_30+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA5fetBhC9ARIsAP1UMgGQgVs2qSnC-jB2LUXw-kt4kns4dHZauJOjP8_QgHSkuID0A_9q8QkaAnYtEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

    Und wer von euch kann das Rätsel dieser Folge lösen? Ich bin gespannt! Schreib mir gerne auf Social Media, was du herausgefunden hast, welche Themen mich wohl gerade beschäftigen aber auch: Arbeitest du schon mit Heilsteinen? Was haben sie für dich verändert? Wie immer: Gerne taggen @dancer_brina. Ein grosses Dankeschön!

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    • 10 min
    #020 - Mein Rezept für den perfekten Tag - Deutsch

    #020 - Mein Rezept für den perfekten Tag - Deutsch

    Meine Lieben!

    Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-)

    In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken.

    Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung deines perfekten Tages. Hast du Lust auch ein Konzept mit 5-8 Elementen zu erstellen, die deinen perfekten Tag ergeben? Na dann los!

    Erzähl mir gerne auf Social Media, was du an deinem perfekten Tag machst und welche Dinge, Element und Tätigkeiten nicht fehlen dürfen! Tagge mich gerne mit @dancer_brina! 

    Viel Spass beim Ausprobieren und auf bald!
    Deine BRiNA

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    • 9 min

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