7 min
Come gestire le emozioni, il metodo R.A.I.D. Tieni La Mente Aperta
-
- Tempo libero
Sul lavoro e nella vita privata, tutti quanti noi attraversiamo decine di emozioni, ogni giorno. Alcue possono essere facili da gestire, altre meno. In questa puntata ti propongo un metodo semplice e facilmente praticabile per imparare a gestirle in modo "mindfulness".
Sul lavoro e nella vita privata, tutti quanti noi attraversiamo decine di emozioni, ogni giorno. Alcue possono essere facili da gestire, altre meno. In questa puntata ti propongo un metodo semplice e facilmente praticabile per imparare a gestirle in modo "mindfulness".
7 min