30 min
Como usar a Pliometria no seu treino? - Episódio #03 Parkour em Áudio
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- Sport
Você sabe o que é Pliometria e como usá-la para saltar mais longe no Parkour? Existem maneiras de fazer treinos de potência usando EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS que vão ajudar você a saltar mais longe e tolerar mais impacto. Se você quer incluir saltos pliométricos nos seus treinos de Parkour, este episódio vai te ajudar nisso.
Você sabe o que é Pliometria e como usá-la para saltar mais longe no Parkour? Existem maneiras de fazer treinos de potência usando EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS que vão ajudar você a saltar mais longe e tolerar mais impacto. Se você quer incluir saltos pliométricos nos seus treinos de Parkour, este episódio vai te ajudar nisso.
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