6 episodi
DOMO MIND SPA: Meditación, Mindfulness & Bienestar con Jose Verdú jose verdu
-
- Religione e spiritualità
DOMO MIND SPA - Campus de meditación y bienestar.
Nuestro objetivo es asistir a las personas en generar silencio interior que se traduzca en una mejor calidad de vida, paz interior y ecuanimidad.
Hoy en día es una necesidad real aprender a manejar saludablemente la mente y los pensamientos, para lograr mantener un estado de calma interior independiente de las situaciones externas.
La sobre-estimulación sensorial a la que estamos expuestos es un impedimento para alcanzar un estado interior sereno. Ofrecemos contenido enfocado en generar una conexión interior que va más allá de los sentidos.
-
Reflexión COVID-19 con Jose Verdú
En este programa les compartimos una reflexión sobre el COVID -19 y los cambios que esta situación está generando a nivel individual. Sin duda nos encontramos atravesando una etapa de la que saldremos diferentes a como entramos. Los cambios forzados que esta situación está generando en el ritmo y estilo de vida de las personas tiene su lado de luz.
-
Meditación para soltar la negatividad, por Diana Guerrero.
Diana Guerrero nos comparte esta meditación enfocada en soltar la negatividad para alcanzar un estado interior más positivo y sereno.
Diana es practicante y enamorada del Yoga dede hace 15 años, es instructora en formación en Kundalini Yoga y Yoga para niñxs , instructora de Mat Pilates, Health Coach certificada y especialista en Recursos Humanos. -
Práctica de Relajación Muscular con Jasson Hurtado
Jasson Hurtado, especialista en técnicas de concentración, relajación, respiración y meditación nos comparte este ejercicio para eliminar tensiones mentales y físicas.
-
Introducción a la Meditación
En este programa exploramos qué es le meditación, cuáles son sus beneficios principales y cómo practicarla!
-
La Mente
En este programa comparto información sobre la naturaleza y el funcionamiento de la mente, así como herramientas para alcanzar un manejo saludable de la mente y los pensamientos.
-
La Consciencia
El concepto de la consciencia será el hilo conductor de los programas por venir. En este primer episodio comparto contigo qué es la consciencia y cuál es su relevancia para el desarrollo personal y espiritual.