8 episodi
Mama Apfel Angela Apfel
-
- Istruzione
Hier erfährst du wie ich es geschafft habe nach meiner 2. SS 33kg innerhalb von 16 Monaten abzunehmen und wieder in meine Lieblingsjeans zu passen.
Ich teile mit dir hier meine Erfahrungen, gebe dir die wertvollen Tipps und Tricks in Form von Ernährungs- und Trainingsanleitungen mit an die Hand, wie auch du es auf eine gesunde und ausgeglichene Art und Weise schaffst in deine Wohlfühlform zurück zu kehren und deinen Mama-Alltag fit und leistungsfähig zu leben.
-
#007 - Mehr Bewegung im Mama-Alltag
Tipps und Tricks für mehr Alltagsbewegung. Es kann so einfach sein!
Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ▫️ .
1. Mein Instagramaccount - schau rein!
https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
2. Meine Facebookgruppe - tausch dich aus!
https://www.facebook.com/groups/972782109847385
3. Meine Homepage - schau unbedingt rein!
https://mama-apfel.de/
4. Meine Umfrage - sag mir deine Meinung!
https://forms.gle/ZcdYjdkNiiMLvqBG7
5. Anmeldung zum Apfel-Talk
https://qbpbbh.eu-4.quentn.com/public/fb/58/urlv -
#006 - Der Segen jeder Schwangeren - die Hebamme
Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ▫️ .
1. Mein Instagramaccount - schau rein!
https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
2. Meine Facebookgruppe - tausch dich aus!
https://www.facebook.com/groups/972782109847385
3. Meine Homepage - schau unbedingt rein!
https://mama-apfel.de/
4. Meine Umfrage - sag mir deine Meinung!
https://forms.gle/ZcdYjdkNiiMLvqBG7
5. Anmeldung zur Pioniergruppe - sei Teil meiner Mama-Apfel-Welt
https://qbpbbh.eu-4.quentn.com/public/fb/58/urlv -
#005 - Übelkeit in der Schwangerschaft
Hier gebe ich dir einige Tipps und Tricks gegen die Übelkeit in der Schwangerschaft mit an die Hand.
Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ▫️ .
1. Mein Instagramaccount - schau rein!
https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
2. Meine Facebookgruppe - tausch dich aus!
https://www.facebook.com/groups/972782109847385
3. Meine Homepage - schau unbedingt rein!
https://mama-apfel.de/
4. Meine Umfrage - sag mir deine Meinung!
https://forms.gle/ZcdYjdkNiiMLvqBG7
5. Anmeldung zur Pioniergruppe - sei Teil meiner Mama-Apfel-Welt
https://qbpbbh.eu-4.quentn.com/public/fb/58/urlv -
#004 - Hilfe ich bin ein Wassertank - Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft
Hier gebe ich euch Infos und Tipps rund um eine der meist verbreitetsten Beschwerden in der Schwangerschaft - Wassereinlagerungen.
Hier einige mögliche Helfer:
- Apfelessig
- Wechselduschen
- Akupunktur
- Massagen
- Kühlen
-...
Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ▫️ .
1. Mein Instagramaccount - schau rein!
https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
2. Meine Facebookgruppe - tausch dich aus!
https://www.facebook.com/groups/972782109847385
3. Meine Homepage - schau unbedingt rein!
https://mama-apfel.de/
4. Meine Umfrage - sag mir deine Meinung!
https://forms.gle/ZcdYjdkNiiMLvqBG7
5. Anmeldung zur Pioniergruppe - sei Teil meiner Mama-Apfel-Welt
https://qbpbbh.eu-4.quentn.com/public/fb/58/urlv -
#003 - We're open - von der Milchproduktion, der Milchbar und meinen Geschichten
Hier erfahrt ihr, auf was ihr in Bezug auf Ernährung in der Stillzeit achten müsst. Außerdem gibt's einen heißen Tipp und ich erzähl von meinen beiden Geschichten zum Thema Stillen.
Viel Spaß beim Zuhören.
Eure Angie
Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"?
▫️
1. Mein YouTube-Kanal - schau's dir an!
https://www.youtube.com/channel/UCdbdBMEMALXXd0V2UNSEg3Q/
2. Meine Facebookgruppe - tausch dich aus!
https://www.facebook.com/groups/972782109847385
3. Meine Homepage - schau unbedingt rein!
https://mama-apfel.de/
4. Meine Umfrage - sag mir deine Meinung!
https://forms.gle/Azx4RQNqaF38MFr39
5. Anmeldung zur Pioniergruppe - sei Teil meiner Mama-Apfel-Welt
https://qbpbbh.eu-4.quentn.com/public/fb/58/url -
#002 - Ernährung in der Schwangerschaft
Hier findet ihr gebündelte Informationen und meine Top 3 für eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft.
Hier findet ihr mich online: https://mama-apfel.de/
Und hier auf Instragram: https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
Meine Technik (Podcast-Mikro): https://amzn.to/30HEN3s