Martinique Walraven Martinique Walraven

Blijf jij hangen in negativiteit? Hoor je jezelf telkens dezelfde klachten herhalen? Kom in actie en beluister deze aflevering.

Heb jij graag de touwtjes in handen? Ben jij altijd bezig met wat de ander van jou vindt? Oefen met non-perfectie en doe wat je graag wilt doen, ipv wachten tot het perfect is.

Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je dan alleen aan voeding en beweging? Ik denk dat er veel meer onder valt. Denk aan ontspanning, positieve gedachten, ruimte maken voor emoties en werken aan een positief zelfbeeld. In deze aflevering vertel ik hier meer over.

Waarom is het zo lastig om (goede) voornemens door te zetten? En wat kun je anders doen? In deze podcastaflevering ga ik daar verder op in.

Hoe ga jij om met gebeurtenissen die jou raken? Loop je weg voor de emotie of maak je er ruimte voor?

In deze fijne visualisatie leg je jouw probleem, zorgen of negatieve gedachten voor aan een gids.