Medicina Ayurvedica Anabel

La evacuación nos ayuda a eliminar toxinas generadas durante la noche, no lo pospongas !

Vamos a conectar con nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea a través del movimiento, al levantarte después de un sueño reparador estira suavemente tu cuerpo. Aquí unos consejos.

Tus hábitos determinan cómo son tus días, descubre cómo mantenerte en armonía con hábitos ayurvedicos.

Dinacharya o seguir el “día” Una gran herramienta de bienestar! Las primeras horas del día son esenciales para establecer el ritmo del resto del día !

Hablemos del Agni o fuego digestivo y la importancia de mantener un horario apropiado para ingerir nuestros alimentos. Escucha estos consejos que te ayudarán a mantener una buena digestión.

Un botánico experto no debería necesitar reloj ⏰: debería ser capaz de deducir la hora correcta mirando 👀 que flores 🌼 están abiertas y cuáles están cerradas. Nosotros también deberíamos guiarnos por los ciclos naturales del sol ☀️ como están tus ritmos ?