Tatan Aguayo Podcast Carlos Aguayo

Te comparto mi rutina mañanera apodada "Mañanas D10".
5 pasos, 1 rutina que busca tener una vida más productiva y desarrollan bienestar: mental, emocional, espiritual y físico.

Algunas notas del episodio:

Post ¿la mente sigue al cuerpo?: https://tresdediez.com/2021/02/19/cuerpomente/

Playlist 3D10 Mood Booster: https://open.spotify.com/playlist/22cILzmA7iLxmsD4RnKmAU

instagram: @tatanaguayo y @tresdediezblog
blog: tresdediez.com
Goodreads: Carlos Aguayo

Yo en el concierto de Coldplay: https://www.instagram.com/p/BaA2ZSljHls/?utm_source=ig_web_copy_link

Desconéctate y agarra energía para volver más fuertes.

Suscríbete al boletín dando clic aquí o déjame tu correo por DM en Instagram.

Sígueme en:

Instagram personal: @tatanaguayo
Instagram blog: @tresdediezblog

Léeme en: tresdediez.com

Les comparto el Six Pack que cambió mi vida. Audio del live que me invitaron a dar por allá de mayo 2020 cuando el encierro de la pandemia estaba a Tope.

Como lo comenté, les dejo el link de algunos libros que mencioné durante el episodio:

- Hábitos Atómicos: https://amzn.to/33RH66h
- Cuándo: https://amzn.to/39QoVla
- La regla de los 5 segundos: https://amzn.to/3gv0CKT
- Tiende tu cama: https://amzn.to/3qFYxRc

- Video de la felicidad de Harvard:https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI

Una breve historia de amor que terminó en llanto. Muy personal, pero que en estos tiempos vale la pena compartir.

Lo que he aprendido de Meditar: cómo se despertó mi interés, cómo comenzar, qué beneficios he obtenido y más.
https://tresdediez.com/2019/11/24/la-meditacion/