Zendegie Amoodi|زندگی عمود‪ی‬ Marjan

اینقدر زندگیمون بدو بدو شده و همش باید به فکر اين باشیم که رییس و پدر و مادر و دوست و همسایه رو خوشحال و راضی نگه داریم ، خیلی وقت ها یادمون میره که ما خودمون مهمترین فرد زندگیمون هستیم و باید به خودمون بیشتر از هرکس دیگه ای اهمیت بدیم. توی این قسمت میخوایم در مورد طبقه بندی های مختلف مراقبت شخصی و چند تا مثال از هرکدوم صبحت کنیم

توی این اپیزود میخواهیم در مورد چندین تا نکته که بهمون کمک میکنه زندگیمون و ساده تر کنیم و خوشحال تر بشیم صحبت بکنیم. ساده کرده زندگی به معنی این نیست که بخوایم مثل درویش ها زندگی کنیم بلکه چطوری فکر ها، ادمها و اشیای غیر لازم رو از زندگیمون حدف کنیم. راستی یه جا وسط ضبط زنگ خونمون و زدن دیگه حذفش نکردم😉😉😉 اینم لینک اینستاگرم

اکثر ماها همیشه با کمبود زمان درگیریم و همش دنبال راه هایی هستیم که بهمون کمک کنه تا زمانی رو که داریم بهتر مدیریت کنیم. توی این قسمت در مورد چند تا نکته صحبت میکنیم که با رعایت کردنش وقتمون یه کم باز میشه و زمان بیشتری واسه کارهایی که دوست داریم انجام بدیم پیدا میکنیم. اینم لینک اینستاگرم زندگی عمودی:



https://www.instagram.com/zendegi_amoodi/

اگه فقط یه قانون/اصل هست که میتونه کارایی امون و توی زندگی شخصی یا کاری بیشتر کنه همین قانون ۲۰/۸۰ هستش. طبق این قانون ۸۰ درصد نتیجه توی هر چیزی از ۲۰ درصد تلاش میاد. توی این اپیزود در مورد این قانون و این که چطوری این قانون و در قسمت های مختلف زندگی اجرا کنیم صحبت میکنیم.

https://www.instagram.com/zendegi_amoodi/

توی این قسمت در مورد ارتباط بین موفقیت با شانس و تلاش میخوایم صحبت کنیم. همهمون ادم های خیلی موفق و یا خیلی پولدار در اطرافمون دیدیم و بیشتر موقع ها فکر میکنیم یا خیلی خوش شانس بودن یا خیلی تلاش کردن. اگه دوست دارید بدونین که رابطه واقعی بین موفقیت با شانس و تلاش چیه به این قسمت پادکست زندگی عمودی گوش کنین.
‌Instagram
Tu Noble Prize

توی این قسمت میخواهیم در مورد فواید بی نظیر ژورنال نوشتن هم در زندگی شخصی و هم کاری صحبت کنیم. اینکه چطوری نوشتن حتی ۱ جمله روزانه میتونه زندگیمون و از این رو به اون رو بکنه. 
اگر دچار افسردگی یا اضطراب هستین یا در یک رابطه که دارین اذیت میشید حتما یه این قسمت گوش بدین چون چند تا نکته میگیم که بتونین با کمک ژورنال کردن از مقدار افسردگی یا ناراحتی تون کم کنید. 
.این دوتا لینک هم در مورد تحقیقاتی هست که توی پادکست در موردش صحبت کردم 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15723891/ 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23790815/ اینم لینک اینستاگرم https://www.instagram.com/zendegi_amoodi/