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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Asita Rademacher
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- Business
Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit.
Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise.
Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren?
In diesem Podcast sprechen wir genau darüber.
Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
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Flexibilität - Wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst
In einer Zeit, in der alles ständig in Bewegung ist, ist es unabdingbar unsere Flexibilität zu stärken.
Wie gehst du mit Veränderung um? Kannst du sie gut wegstecken oder fühlst du dich durch sie hilflos? In der neuen Podcastfolge gebe ich dir ein paar Techniken mit an die Hand, um deine Flexibilität im Job und in deinem Alltag zu stärken.
Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:
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Aushalten - Die Kraft der Gelassenheit
Aushalten birgt so viel Potential für innere Ruhe! Kennst du das, wenn du deinen Partner "korrigierst" weil du meinst etwas besser zu wissen oder zu können.
Oder wenn du in einem Meeting mit Kollegen versuchst allen gerecht zu werdenund dafür deine ganze Energie draufgeht?
In der neuen Folge geht es darum, warum Aushalten der Schlüssel zur Gelassenheit ist und wie es dir in Zukunft leichter fällt, bestimmte Situationen einfach auszuhalten.
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Was macht eine gute Intuition aus?
Inspiration ist wichtig und gut. Jegliche Form der Inspiration nützt uns aber gar nichts ohne unsere Intuition.
Deine Intuition ist die vertraute, innere Stimme in dir, die verbunden mit einem körperlichen Gefühl auftaucht. Dieses Gefühl ist bei jedem Menschen anders. Deine Intuition gibt dir ein Gefühl von „Ja“ oder „Nein“. Im Gegensatz zu impulsiven Gefühlen tritt deine Intuition aber unaufgeregt, also ohne Emotionen auf.
Was eine gute Intuition ausmacht und wie du sie stärken kannst, erfährst du in der neuen Folge.
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#87 5 Dinge, die ich vor meiner Karriere gerne gewusst hätte
Es gibt 5 Dinge, die ich gerne vor meiner Karriere gewusst hätte:
1. Narzissmus und toxisches Verhalten sind keine Seltenheit am Arbeitsplatz.
2. Nimm dir deinen eigenen Coach.
3. Lerne 1x im Jahr etwas ganz Neues.
4. Du musst nicht jeden Kampf kämpfen!
5. Du magst nicht jeden, nicht jeder mag dich.
Was genau ich mit den Punkten meine, erfährst du in der neuen Folge.
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Wie du deinen Selbstwert stärkst
Was bedeutet Selbstwert für dich?
Für mich hängt Selbstwert mit all den Erfahrungen zusammen, die ich in meinem Leben gesammelt habe.
In der heutigen Folge geht es darum, dir über deine Erfahrungen bewusst zu werden. Denn daraus ergeben sich deine Stärken und Schwächen, mit denen du die Höhen und Tiefen deines Lebens meistern kannst.
Der Schlüssel zu deinem Selbstwert liegt also darin dich selbst gut zu kennen.
Was genau ich damit meine, erfährst du in der neuen Folge.
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#85 Höre dir genau zu!
„Ich kann das einfach nicht!“ – hast du diesen Satz schon mal gesagt?
In der heutigen Folge, geht es darum herauszufinden mit welchen Worten du über dich selbst sprichst.
Der Schlüssel zur Veränderung ist hier sich selbst richtig zuzuhören und auf die Worte zu achten die wir uns gegenüber verwenden.
Worte wie z.B.: „nie“, „immer“, „muss“, „ich kann nicht“ blockieren unserer Veränderung, da sie durch ihre Totalität keinen Raum für Veränderung lassen.
Daher teile ich mit dir, wie kleine Veränderungen deiner Sprache eine große Veränderung in deinem Leben bewirken können.
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